時短調理はこのおかずにおまかせ！「油揚げ」の瞬殺作り置きレシピ5個

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず①ピーマンと油揚げのお浸し

出典：oceans-nadia.com

あっという間に作り置きできる、ピーマン×油揚げの瞬殺レシピです♪

加熱はレンジにおまかせだから、パパッと楽ちん！
面倒な味つけも、めんつゆとかつお節を使えば簡単に決まりますよ。

食材の大きさをそろえるのが、食べやすさアップの秘訣です♡

◆レンジで5分！【ピーマンと油揚げのお浸し】調味料1つで簡単！

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず②油揚げと水菜の塩こんぶ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

お弁当のおかずにおすすめなのが、瞬殺で作れるこちらの油揚げレシピ♡

水菜のシャキシャキ感が楽しく、作り置きや箸休めにも◎

5分で簡単に作れるから、あと一品ほしいときにもお試しください♪

◆作り置きおかず♪油揚げと水菜の塩昆布和え

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず③ブロッコリーと油揚げの海苔チーズ和え

出典：oceans-nadia.com

和と洋が見事にマッチした、作り置きにぴったりな瞬殺おかずです♪

マヨネーズ＆チーズのまろやかさに加えて、海苔とごまの風味でワンランク上の味わいに♡

こんな組み合わせなら、ブロッコリーも油揚げもペロッと完食してしまいそうですね。

◆意外な組み合わせ♡ブロッコリーと油揚げ海苔チーズ和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず④白菜と油揚げの煮浸し

出典：recipe.rakuten.co.jp

白菜と油揚げの煮浸しも、レンチンなら瞬殺で完成！
だしを吸った油揚げが美味しく、ついつい箸が進みます。

すきま時間に作り置きして、味をなじませるのもおすすめ♡

ホッと落ち着くやさしい味わいに、家族も喜んで食べてくれますよ♪

◆レンジで時短★作り置きにも★白菜と油揚げの煮びたし

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず⑤きゅうりと油揚げのごま酢和え

出典：oceans-nadia.com

カリッとした食感と香ばしさがたまらない、油揚げの簡単＆瞬殺レシピです♪

トースターで焼いた油揚げに旨みが染みて、エンドレスで食べたくなる美味しさ♡
きゅうりの歯ごたえも、いいアクセントになってくれますよ。

こってりおかずの副菜にもおすすめだから、気軽に作り置きしてみてくださいね！

◆きゅうりと炙り油揚げのごま酢あえ【#作り置き #お弁当】

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この度、4MEEE/4yuuu!チームから新サービスがリリース！ “自分仕様にカスタマイズできる”生理管理アプリ/ヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』。ぜひ、お見知りおきください♪

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火を使わないからパパッと楽ちん！「ゆで卵」の簡単作り置きレシピ5個

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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