出典：oceans-nadia.com
「ちくわ」の速攻作り置きおかず①ちくわのごましそ和え
炒めたちくわをたっぷりのごまと大葉で和えた一皿。
速攻で作れるのに驚きの美味しさです♪
ちくわをごま油と鶏がらスープの素で炒めるから、しっかり味がついていて◎
作り置きをしておけば、お弁当や副菜に大活躍しますよ。
身近な食材で手軽に作れるから、ぜひ試してみてくださいね♡
◆ちくわゴマしそまみれ
「ちくわ」の速攻作り置きおかず②大豆の和風サラダ
食べやすい大きさに切ったちくわと、材料を合わせるだけの速攻レシピ♪
大豆の水煮やコーン缶を使えば、あっという間に完成です！
ぽん酢で味つけするさっぱりおかずは、大人も子どももパクパク食べてくれる予感♡
作り置きにもおすすめだから、たくさん作って忙しい日の献立に役立ててくださいね。
◆【混ぜるだけ！】大豆の和風サラダ/作り置き
「ちくわ」の速攻作り置きおかず③きゅうりとわかめの旨塩ナムル
きゅうりとわかめの食感とちくわの旨みがクセになる、箸が止まらない一皿です！
にんにくとごま油がきいたナムルは、作り置きにもピッタリ♡
美味しく作るコツは、きゅうりとわかめの水気をしっかりしぼっておくことです♪
火を使わない速攻おかずだから、時間がなくてもパパッと作れて◎
◆5分で完成！【きゅうりとわかめの旨塩ナムル】
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「ちくわ」の速攻作り置きおかず④ちくわの梅ごま炒め
梅干しとごまが良いアクセントになって、速攻でごはんが欲しくなる一品！
炒めたちくわが香ばしくて、さっぱりした梅とよく合います♡
冷めても美味しい作り置きおかずだから、お弁当のすきま埋めにも◎
◆めんつゆで簡単！ちくわの梅ごま炒め
「ちくわ」の速攻作り置きおかず⑤ちくわとほうれん草のごま和え
定番副菜のほうれん草のごま和えには、ちくわを入れると旨みがプラスされて◎
レンチンOKの速攻レシピだから、忙しいママもパパッと作れます！
作り置きおかずとして、大活躍間違いなしです♪
◆【レンチン♡5分で完成】ちくわとほうれん草の胡麻和え
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