出典：oceans-nadia.com
「サバ缶」のスピード作り置きおかず①サバ缶ときゅうり和え
サバの水煮缶を使えば、あっという間に絶品作り置きの完成♡
味付けは簡単にめんつゆだけで◎
サバ缶に旨味が詰まっているので、シンプルなスピード調理でも美味しいんです。
さっぱりとしたきゅうりの味わいで、ペロリと食べられてしまいます♪
◆さば水煮缶ときゅうり和え
「サバ缶」のスピード作り置きおかず②サバ缶と切干し大根の煮付け風
使う食材はたったの2つ！
和風の味わいが美味しい、スピード作り置きおかずです♡
サバ缶は電子レンジで温めたら、あとは和えるだけで◎
切り干し大根とサバの旨味がたっぷり楽しめます。
ほっこりと温まる一品で、楽しい食事にしましょう♪
◆サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風
「サバ缶」のスピード作り置きおかず③キャベツのサバ缶和え
電子レンジだけのスピード調理でできあがり！
サバ缶とキャベツを和えたやみつきになる作り置きです。
醤油や砂糖で甘辛く味付けをすれば、サバの旨味が引き立つ一品に。
仕上げに生姜を加えるとグッと味が引き締まります♡
和えるだけでパパッと作れるので、忙しい日にもどうぞ♪
◆止まらない！サバ缶2分レンチン作り置き
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」のスピード作り置きおかず④アスパラとサバ缶の炒り卵
フライパンで炒めるだけの、スピード作り置きおかずです♡
シャキッとしたアスパラガスと旨味たっぷりのサバ缶がベストマッチ！
卵でふんわりと全体をまとめたら、やさしい味わいに仕上がりますよ。
彩りも鮮やかなので、食卓もパッと華やかになりそうです♪
◆簡単アスパラとサバ缶の炒り卵
「サバ缶」のスピード作り置きおかず⑤にんじんとサバ缶のカレー風味マリネ
まるでデパ地下グルメのような本格スピードマリネ！
作り置きしておけば、お弁当や副菜にも大活躍してくれます。
にんじんとサバ缶を合わせて旨味も彩りも豊かに♡
カレー風味の味付けがサバの味わいを引き立て絶品です！
◆5分でデリ風サラダ！にんじんと鯖缶のカレー風味マリネ
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