出典：oceans-nadia.com
ポリ袋×「サバ缶」の作り置きおかず①サバ缶の和風コールスローサラダ
コールスローにサバ缶を加えると、あっという間にボリュームおかずに早変わり♪
レシピのポイントは、野菜に塩こうじを揉みこむこと。
下ごしらえにポリ袋を使うから、手を汚さず作り置きできるのも嬉しいですね♡
◆春キャベツとサバ缶の和風コールスローサラダ
ポリ袋×「サバ缶」の作り置きおかず②サバ缶とブロッコリーのコンソメ煮
「子どもが魚を食べてくれない……」
そんなママにおすすめなのが、サバ缶で作る洋風おかずです♡
ポリ袋に入れた状態で冷凍作り置きできるので、すきま時間にサッと仕込めて◎
解凍してレンチンすれば、いつでもアツアツの主菜が食卓に出せますよ♪
◆下味冷凍&レンチン☆【サバ缶とブロッコリーのコンソメ煮】
ポリ袋×「サバ缶」の作り置きおかず③サバマリネ
手間のかかりがちなマリネも、サバ缶とポリ袋があれば簡単に作り置きできるんです♪
市販のドレッシングを使うから、味つけもパパッと楽ちん！
袋ごと冷蔵庫に入れられて、スペースも取りません♡
火を使わないレシピなので、気軽に試してみてくださいね。
◆作り置き！サバマリネ！
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
ポリ袋×「サバ缶」の作り置きおかず④サバじゃが
ポリ袋にすべての材料を入れて、鍋で茹でたら完成♡
たったこれだけの簡単レシピですが、味の染みたじゃがいもがたまりません……！
サバ缶を煮汁ごと使うので、旨みもたっぷり♪
作り置きしても、あっという間に食べつくしてしまいそうですね。
◆サバじゃが【#作り置き #レンジ #ポリ袋 #ポリめし】
ポリ袋×「サバ缶」の作り置きおかず⑤トマトときゅうりとサバ缶の塩こんぶ和え
サバ缶＆塩こんぶの旨みがギュッとつまった、作り置きにおすすめの簡単和え物レシピ♪
トマトの酸味も手伝って、どんどん箸が進みます。
きゅうりはポリ袋に入れて塩もみしたあと、水分をしっかり拭き取りましょう♡
お酒と相性のいいおかずだから、晩酌に出しても喜ばれますよ。
◆【トマトときゅうりと鯖の塩昆布サラダ】さっぱりで美味しい😋
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
