出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず①小松菜と油揚げとじゃこの煮びたし
油揚げと小松菜があれば、煮びたしも瞬殺で完成！
じゃこやだしの旨みがきいていて、ついつい箸が進みます♪
レシピのコツは、小松菜の葉をあと入れすること。
均等に火が入るから、彩りよく仕上がりますよ♡
たっぷり作り置きして、副菜やお弁当のすきま埋めに活用してくださいね。
◆小松菜とじゃこの煮浸し
「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず②カリカリ油揚げと水菜のごま風味サラダ
油揚げの香ばしさを楽しむなら、この瞬殺レシピがおすすめ♡
カリカリの食感とごまの風味で、水菜がいくらでも食べられます。
ドレッシングにポン酢を使うので、味つけも簡単！
作り置きすると油揚げの食感が変わって、ひと味違う美味しさが味わえますよ♪
◆カリカリ油揚げと水菜のゴマ風味サラダ✿
「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず③切りこんぶと油揚げのサッと煮
すべての材料を鍋に入れて、サッと煮たらできあがり！
瞬殺で作り置きできる、和食の献立におすすめの簡単レシピです。
小エビと油揚げの旨みで、切りこんぶがコクのある煮物に変身♪
ほっと落ち着く味わいに、家族の箸が止まりません♡
◆【作り置き】切り昆布のさっと煮
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず④豆苗と油揚げの炒めナムル
野菜のナムルに油揚げを加えると、旨みがぐんとアップ♡
豆苗のクセもやわらぐから、食べやすさも倍増します。
切って炒めるだけと、レシピはとっても簡単！
たくさん作り置きしても、瞬殺で完食してしまいそうですね♪
◆時短作り置き ビタミン豊富で美肌に！豆苗と油揚げの炒めナムル
「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず⑤もやしと油揚げのおひたし
コスパ重視の副菜作りには、この瞬殺レシピがおすすめ♪
シャキシャキのもやしに、旨みを吸った油揚げがよく合うんです……。
冷やしても美味しいから、作り置きにもぴったり♡
こってりおかずに付け合わせれば、献立のバランスもよくなって◎
◆冷やして美味【もやしと油揚げのおひたし】夏バテ防止！作り置き
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