出典：oceans-nadia.com
「サバ缶」の瞬殺作り置きおかず①サバ味噌と豆苗の和え物
火を使わないで作れる、コスパの良い瞬殺レシピ♪
サバ缶やちくわの旨みが豆苗になじみ、家族みんながパクパク食べてくれます。
サバ缶は、味噌味を選んで汁ごと使うのがおすすめです。
作り置きもできるから、忙しい日のもう一品にピッタリですよ♡
◆3分で絶品おかず！サバ味噌ちくわ豆苗和え
「サバ缶」の瞬殺作り置きおかず②サバ缶と厚揚げのピリ辛炒め煮
サバ缶と厚揚げのおかずは、ピリ辛でごはんやお酒とよく合います♪
味噌味のサバ缶を使えば、コチュジャンとしょうがで味が決まるから楽ちん♡
材料にサッと火を通すだけだから、瞬殺で作れるお手軽レシピです。
作り置きをしておけば、帰宅後すぐに食べられて◎
◆作り置きにも。鯖缶と厚揚げのピリ辛炒め煮
「サバ缶」の瞬殺作り置きおかず③サバ缶とキャベツの和え物
サバ缶と一緒にキャベツがパクパク食べられる一品は、ごま油が良い仕事をして◎
材料をレンチンするだけの瞬殺おかずなので、あっという間に完成します！
冷めても美味しい作り置きレシピなんですよ♪
サラダ感覚で食べられて箸が止まらなくなります……♡
◆止まらない美味しさ！2分でサバ缶レンチン作り置き
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」の瞬殺作り置きおかず④サバ缶とネギのさっと煮
サバ缶とねぎで作れる瞬殺おかずは、たった2つの材料で作れます♪
小鍋にサバ缶を汁ごと入れて、ネギを加えたらあとは煮るだけ♡
びっくりするほど簡単だから、お料理初心者さんにもおすすめです！
作り置きもできるので、ぜひ試してみてくださいね。
◆居酒屋メニュー☆鯖缶とネギだけのさっと煮
「サバ缶」の瞬殺作り置きおかず⑤サバ缶と厚揚げのトマト煮
トマトとチーズがサバ缶と相性抜群で、メインのおかずにおすすめ！
フライパン一つでサクッと作れる瞬殺レシピは、忙しい日にも助かりますよ♪
作り置きができるから、帰りが遅くなった日にも◎
厚揚げも入ったボリュームのある一品は、家族みんなが満足してくれるはず。
◆サバ缶で！厚揚げのトマト煮
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