つらい状況にあるあなたにおすすめの「気分の切り替え方法」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.ピーコックブルー
B.サルファーイエロー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.ターコイズブルーを選んだ人の診断結果
ターコイズブルーを選んだあなたにおすすめしたい気分を切り替える裏技は、「外出をすること」です。
ターコイズブルーは、トルコ石に由来する色。トルコ石は空に似た色をしていることから、自由、解放、外出を意味するパワーストーンとしても有名です。
画像からターコイズブルーを選んだあなたは、外出をして気持ちを解放させることが気持ちの切り替えにつながるみたい。近所を買い物がてら散歩したり、一人旅に出たりすると心が明るくなりますよ。
B.サルファーイエローを選んだ人の診断結果
サルファーイエローを選んだあなたにおすすめしたい気分を切り替える裏技は、「お風呂に入ること」です。
サルファーとは、硫黄のこと。日本で硫黄と聞くと、温泉を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。そのため、この診断では、サルファーイエローを温泉を意味する色として扱います。
画像を見てサルファーイエローを選んだあなたは、お風呂に入ることで気持ちが上向きになる暗示。気分が落ち込んだり、悩み事が頭から離れなかったりするときは、30分から1時間ほど入浴しましょう。
まとめ
診断お疲れ様でした。気持ちが落ち込んだときは、時間を決めて自分の心と向き合うこともおすすめです。ただ、ずっと悩み続けると、気持ちの切り替えができずドツボにハマってしまうことも。
自分の心と向き合う時間が終わったら、ぜひとも診断結果を参考に気分を切り替える裏技を試してみてくださいね。
怒りをコントロールしたいあなたにおすすめの「怒りを鎮めるコツ」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.オレンジ
B.ブラウン
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.オレンジを選んだ人の診断結果
オレンジを選んだあなたが怒りを消すコツは、「パーッと遊ぶ」です。
オレンジは、見る人に楽観的なイメージを与える色。そのため、遊びや楽しみを意味する色として考えます。画像を見てオレンジを選んだあなたは、パーっと遊ぶことで怒りが癒える暗示。
仕事や家事育児でイライラすることがあったら、友人と遊びに行ったり、ひとりでライブやイベントなどに参加したりすると良いでしょう。『楽しい！』という気持ちが、怒りを上書きしてくれるはず。
B.ブラウンを選んだ人の診断結果
ブラウンを選んだあなたが怒りを消すコツは、「ひとりで過ごす」です。
ブラウンは、大地を連想させやすい色。大地はしっかりとした土台、安定感、固定されたイメージを与えやすいモチーフです。そこから転じて、ブラウンは安定を意味する色と考えられています。
画像を見てブラウンを選んだあなたは、ひとりで過ごすことが怒りを鎮めるコツ。無理して出かけるのではなく、家の中でジッとしましょう。時間が問題を解決してくれるはずですよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。怒りっぽい人におすすめなのが、アンガーマネジメントです。アンガーマネジメントの1つに「怒りを感じたときに6秒間だけ我慢する」というものがあります。ついカッとなって後悔することが多いなら、ぜひ試してみてください。
診断結果にプラスしてアンガーマネジメントも習得すれば、毎日が過ごしやすくなるはず。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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