忙しい日も大丈夫♪5分でできる「ズッキーニ」の作り置きレシピ図鑑

5分でできる「ズッキーニ」の作り置きおかず①ズッキーニの和風ナムル

出典：cookien.com

ズッキーニは、生で食べても美味しい野菜♪
薄切りにして塩もみすれば、5分で軽やかな食感のおかずが完成します。

ごま油や和風だしの素を使うから、味つけは簡単！
にんにくの香りがよくて、ついつい箸が進みますよ。

さっぱりとして食べやすいので、箸休め用に作り置きするのもおすすめです♡

◆ズッキーニの和風ナムル

5分でできる「ズッキーニ」の作り置きおかず②ズッキーニの塩こんぶ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

レンチンして和えたらできあがり！
5分で食卓に出せる、簡単作り置きレシピです♡

美味しさの秘密は、熱いうちに塩こんぶを和えること。

加熱したズッキーニは、中がとろりとやわらかくて絶品ですよ♪

◆簡単5分！ズッキーニの塩昆布和え

5分でできる「ズッキーニ」の作り置きおかず③ズッキーニのツナサラダ

出典：oceans-nadia.com

ズッキーニにツナを合わせて、食べ応えのあるサラダに♪

5分でできる簡単レシピだから、作り置きして冷蔵庫に入れておくのがおすすめです。

塩もみしたあとは、水気をしっかり絞りましょう♡
味が薄まりにくくなって、美味しさも長続きしますよ。

◆簡単！ズッキーニのツナサラダ

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

5分でできる「ズッキーニ」の作り置きおかず④ズッキーニのポン酢マリネ

出典：recipe.rakuten.co.jp

冷蔵庫がさびしいときは、このレシピを試してみて♡

ズッキーニとポン酢をレンチンしたら、5分でおかずが完成！
仕上げに絡めるオリーブオイルが、コク＆風味アップの秘訣です。

作り置きしておけば、お弁当にも使えてママも大助かり♪

◆レンジで簡単作り置き♪ズッキーニのポン酢マリネ

5分でできる「ズッキーニ」の作り置きおかず⑤ズッキーニのカレー風味炒め

出典：oceans-nadia.com

スパイシーなカレーの香りが食欲をそそる、ズッキーニの炒め物レシピです♪

隠し味に、醤油をたらり。
このひと手間が、作り置きしても美味しさをキープしてくれますよ♡

5分で簡単に一品作れるので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね！

◆５分でできちゃう！ズッキーニのカレー風味炒め

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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