家族が喜ぶ楽ちんおかず♪速攻できる「サバ缶」の作り置きレシピ5選

「サバ缶」の速攻作り置きおかず①トマトとサバ缶のサラダ

出典：oceans-nadia.com

切って和えたら、デリ風おかずが速攻完成！
サバ缶の旨みとトマトの甘酸っぱさが、驚くほどよく合うんです♪

すぐに食べるのはもちろん、作り置きして冷蔵庫に入れておくのもおすすめ♡
玉ねぎがくったりとして、ひと味違う美味しさが楽しめますよ。

うどんやそうめんにトッピングすれば、メイン料理にもなって◎

◆【5分でデリ風】栄養丸ごと！ザクザクトマトとさば缶のサラダ

「サバ缶」の速攻作り置きおかず②サバ缶とキャベツのレンチン和え

出典：www.recipe-blog.jp

サバ缶とキャベツをレンチンするだけ♡
速攻で作り置きできる、簡単レシピのご紹介です。

醤油×生姜のほっとする味つけで、ごはんがいくらでも食べられそう！

火を使わないから、すき間時間にパパッと作れて楽ちんです♪

◆サバ缶2分レンチン作り置き

「サバ缶」の速攻作り置きおかず③サバ缶と切干し大根の煮付け風

出典：recipe.rakuten.co.jp

サバ缶と切干し大根は、どちらも旨みがギュッとつまった食材♪
合わせてレンジで加熱するだけで、煮つけ風のおかずが速攻作れます。

少し置くと味が染みるから、作り置きにもおすすめ♡

味つけいらずの簡単レシピは、手抜きしたい日にも活躍すること間違いなし！

◆サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「サバ缶」の速攻作り置きおかず④にんじんとサバ缶のカレー風味マリネ

出典：oceans-nadia.com

スパイシーな風味がごはんにもお酒にもぴったり♡
サバ缶のクセもやわらぐから、魚が苦手な方でも食べやすいですよ。

にんじんは加熱せず、フレッシュな味わいを楽しみましょう♪

簡単＆速攻で作り置きできるので、気軽にマネしてみてくださいね。

◆5分でデリ風サラダ！にんじんと鯖缶のカレー風味マリネ

「サバ缶」の速攻作り置きおかず⑤サバ缶ときゅうりの和え物

出典：recipe.rakuten.co.jp

サバ缶ときゅうりで作る、さっぱり味のおかずです♪

めんつゆで速攻味が決まるから、レシピは簡単！
切って調味料を和えるだけで、作り置きが完了します。

サバ缶は少しほぐすくらいが、見た目もよくなっておすすめですよ♡

◆さば水煮缶ときゅうり和え

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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