出典：oceans-nadia.com
「オクラ」の瞬殺作り置きおかず①きゅうりとオクラのサラダ
ネバネバのオクラに、みずみずしいきゅうりをプラス♡
ごま油×醤油のさっぱり味で、たっぷりの野菜も瞬殺で食べられます。
きゅうりは叩いた方が、味のなじみがよくなっておすすめ♪
冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなるから、作り置きにも向いていますよ。
◆夏にさっぱり作り置き♪きゅうりとオクラのサラダ
「オクラ」の瞬殺作り置きおかず②オクラとツナのやみつき浸し
オクラのお浸しにツナ缶を加えると、瞬殺で旨みが倍増！
切ってレンチンするだけの簡単レシピなのに、家族のおかわりが止まりません……。
辛いものが好きな人は、仕上げにラー油をかけるのが◎
作り置きしておけば、おかずやおつまみに使えておすすめです♡
◆箸が止まらないー！！オクラとツナのやみつき浸し★
「オクラ」の瞬殺作り置きおかず③オクラとみょうがのナムル
オクラを塩ゆでして、みょうがと調味料で和えたら完成♡
瞬殺でテーブルに出せる、風味豊かな作り置きレシピです。
みょうがの食感がアクセントになって、ついつい箸が進みそう♪
ごはんにもお酒にも合うので、ぜひ定番おかずに加えてみてくださいね。
◆オクラ茗荷ナムル
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「オクラ」の瞬殺作り置きおかず④オクラのしらす海苔和え
「いつも同じ味つけでマンネリ気味……」
そんなママには、こちらの瞬殺レシピがおすすめです♪
粘りのあるオクラに、海苔の佃煮が絶妙にマッチ♡
しらすにも塩気があるから、調味料いらずなのも嬉しいところです。
ごはんのお供にぴったりな簡単おかずは、作り置きしておくだけで安心感がありますよ。
◆オクラのしらす海苔和え
「オクラ」の瞬殺作り置きおかず⑤トマトとオクラのだし漬けサラダ
下ごしらえしたトマトとオクラを、だしに漬けたら簡単＆瞬殺でできあがり！
大葉のさわやかな香りが、あと味をさっぱりさせます♡
作ってすぐに食べてもいいし、作り置きして冷蔵庫で冷やしても◎
パッと目を引く彩りに、家族のテンションも上がりそう♪
◆【ザクザク切って漬けるだけ】トマトとオクラのだし漬けサラダ
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