夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず①ゴーヤのうまツナ和え
出典：cookien.comゴーヤとツナの和え物は、おかずにもおつまみにもイチオシ♡
ごま油の香りがよくて、夫の箸もどんどん進みます。
ゴーヤは塩もみしてから茹でることで、苦みがマイルドに♪
簡単に作り置きできるから、お弁当にも重宝しそうですね。
◆お弁当にもおつまみにも。ゴーヤのうまツナ和え
夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず②ゴーヤとコーンのピリ辛肉味噌
辛いものが好きな夫には、こちらの作り置きレシピを試してみて♪
お肉の旨みで、ゴーヤがいくらでも食べられるんです♡
ごはんのお供にするほか、パンやうどん、豆腐にのせても◎
たくさん作って冷蔵庫に入れておくと、いろんなおかずにアレンジできて便利ですよ。
◆苦味なし☆ゴーヤとコーンのピリ辛肉味噌
夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず③ゴーヤチャンプルー
出典：oceans-nadia.comゴーヤのおかずといえば、チャンプルーも外せないですよね♡
お肉や厚揚げも入ってボリュームがあるので、夫もにっこり笑顔で食べてくれます。
作り置きしておけば、お弁当や晩酌の準備もラクにできそう♪
10分でできる簡単レシピだから、気軽に試してみてくださいね！
◆この時期がキタ！『苦くない✨ゴーヤチャンプルー♪』
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず④ゴーヤとクリームチーズのおかか和え
火を使わない簡単レシピは、夫を待たせたくないときに大活躍♪
ほろ苦いゴーヤに、濃厚なクリームチーズがばっちり合うんです……。
サッと作って食卓に並べたら、美味しいおかずに夫婦の会話も弾みそう♡
作り置きして、冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめです。
◆簡単作り置き♪ゴーヤとクリームチーズのおかか和え
夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず⑤ゴーヤと豚肉のうまケチャ炒め
ゴーヤと豚肉を炒めて、ケチャップベースのタレで味つけしましょう♡
水分が飛ぶまで火を通したら、夫好みのおかずができあがり！
お好みで、ゴーヤを厚切りにしても◎
食材2つでできる作り置きレシピは、ちょっぴり手抜きしたい日にも大助かりです♪
◆ゴーヤと豚肉のうまケチャ炒め
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