夫のニコニコ笑顔が見られそう♡「ゴーヤ」の簡単作り置きレシピ5選

夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず①ゴーヤのうまツナ和え

出典：cookien.com

ゴーヤとツナの和え物は、おかずにもおつまみにもイチオシ♡
ごま油の香りがよくて、夫の箸もどんどん進みます。

ゴーヤは塩もみしてから茹でることで、苦みがマイルドに♪

簡単に作り置きできるから、お弁当にも重宝しそうですね。

◆お弁当にもおつまみにも。ゴーヤのうまツナ和え

夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず②ゴーヤとコーンのピリ辛肉味噌

出典：recipe.rakuten.co.jp

辛いものが好きな夫には、こちらの作り置きレシピを試してみて♪
お肉の旨みで、ゴーヤがいくらでも食べられるんです♡

ごはんのお供にするほか、パンやうどん、豆腐にのせても◎

たくさん作って冷蔵庫に入れておくと、いろんなおかずにアレンジできて便利ですよ。

◆苦味なし☆ゴーヤとコーンのピリ辛肉味噌

夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず③ゴーヤチャンプルー

出典：oceans-nadia.com

ゴーヤのおかずといえば、チャンプルーも外せないですよね♡

お肉や厚揚げも入ってボリュームがあるので、夫もにっこり笑顔で食べてくれます。

作り置きしておけば、お弁当や晩酌の準備もラクにできそう♪
10分でできる簡単レシピだから、気軽に試してみてくださいね！

◆この時期がキタ！『苦くない✨ゴーヤチャンプルー♪』

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず④ゴーヤとクリームチーズのおかか和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

火を使わない簡単レシピは、夫を待たせたくないときに大活躍♪
ほろ苦いゴーヤに、濃厚なクリームチーズがばっちり合うんです……。

サッと作って食卓に並べたら、美味しいおかずに夫婦の会話も弾みそう♡

作り置きして、冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめです。

◆簡単作り置き♪ゴーヤとクリームチーズのおかか和え

夫が喜ぶ「ゴーヤ」の作り置きおかず⑤ゴーヤと豚肉のうまケチャ炒め

出典：www.recipe-blog.jp

ゴーヤと豚肉を炒めて、ケチャップベースのタレで味つけしましょう♡
水分が飛ぶまで火を通したら、夫好みのおかずができあがり！

お好みで、ゴーヤを厚切りにしても◎

食材2つでできる作り置きレシピは、ちょっぴり手抜きしたい日にも大助かりです♪

◆ゴーヤと豚肉のうまケチャ炒め

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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