【春のブレンドハーブティー】用意するティーバッグは3種類
花粉症の方にとって、春は鼻のムズムズと喉のイガイガがつらい季節ですよね。
今回は、ティーバッグ3種類を用意するだけの、簡単ハーブティーブレンドをご紹介します♪
それぞれのハーブの特徴をご紹介♡
用意するそれぞれのハーブの特徴を簡単にご紹介します！
- カモミール
古代から愛用され、ヨーロッパ各地で広まったハーブ。
ほのかなリンゴのような香りで、優しく飲みやすい味です。
- ペパーミント
数千年前から古代ギリシアなどで健康目的として使われてきたハーブ。
清涼感あふれる爽やかな風味が特徴的です♪
- ネトル
ヨーロッパで2千年以上前から健康目的で使われてきたハーブ。
花粉症などのアレルギー症状を緩和することで知られています♡
【春のブレンドハーブティー】お湯にティーバッグを入れるだけ♪
「春のブレンドハーブティー」の作り方は簡単。
700〜800mlのお湯を沸騰させたら、火を止めて3種類のハーブティーをやかんにそのまま投入しましょう♪
やかんをお持ちでない方は、大きめのマグカップに注いでもOKです。
5分ほど蒸らせばできあがり♡
濃くなりすぎると美味しくないので、茶葉は取り出しましょう。
【春のブレンドハーブティー】は爽やかで飲みやすいお味
「春のブレンドハーブティー」は、緑茶と紅茶をかけあわせたようなお味。
初めて飲む方でも、抵抗なくゴクゴク飲めるテイストが魅力的です♡
ペパーミントのほどよい清涼感のおかげで、一口含むと喉がスッとします。
しかもその清涼感が口の中でしばらく続くため、スッキリ感アップ！
鼻や喉の症状がつらい時期は、水筒に入れて持ち歩くのもおすすめ。
やけどしないように、ある程度冷ましてから入れてくださいね。
【春のブレンドハーブティー】でつらい春を乗り切ろう！
花粉症の方にとっては、外に出るのも億劫な春。ハーブティは花粉症対策にはおすすめですが、自分に合うかどうか成分をしっかり確認してくださいね。
監修者
◆高木 謙太郎
日本内科学会 総合内科専門医
日本消化器内視鏡学会 消化器内視鏡専門医
日本消化器病学会 消化器病専門医
2022年5月2日に四谷で「予防医学を世の中に広め、健康寿命を伸ばし社会に貢献する」を理念に新規開業。
専門的で高度な医療を提供することは当然のこと、人と人との繋がりを大切にし、心の通った医療を提供することをモットーに地域医療をおこなっています。
四谷内科・内視鏡クリニック
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