出典：oceans-nadia.com
「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず①白菜とツナ缶のサラダ
淡白な白菜にツナ缶＆マヨネーズが相性ぴったり！
火を使わず、瞬殺で作れる簡単おかずレシピです♡
白菜は、適度にしんなりとしてシャキシャキ感が残るくらいが◎
黒こしょうをたっぷり振ると、おつまみとしても楽しめますよ。
いろんな献立に合わせやすいので、たっぷり作り置きしておくのがおすすめです♪
◆白菜とツナのサラダ☆しんなりバージョン
「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず②ツナ缶ともやしのレンジ蒸し
ツナ缶ともやしをレンチンするだけ！
もう一品欲しいときに大活躍の瞬殺おかずです。
レシピのポイントは、途中で取り出して全体を混ぜること♪
もやしに均等に火が通って時短で仕上がりますよ。
作り置きして、冷蔵庫で冷やして食べても美味しい♡
◆ツナともやしのレンジ蒸し
「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず③ピーマンとツナ缶の和風炒め
ピーマンとツナ缶の炒め物は、簡単＆瞬殺で作れる和風おかず♡
作り置きできて彩りがきれいなので、お弁当にも重宝します。
ピーマンはシャキシャキでもクタクタでも、どちらも絶品！
お好みで加熱時間を調節してくださいね。
ツナの旨みと甘辛い味つけに、ごはんが進むこと間違いなし♪
◆ピーマンとツナの和風炒め
「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず④アボカドツナサラダ
出典：cookien.comアボカドを切って和えるだけの瞬殺レシピです♪
めんつゆ＆レモン汁でさっぱりしていながら、口あたりはまろやかでクリーミー♡
ツナ缶のコクも合わさって、あとを引く美味しさです。
おかずはもちろん、晩酌にも使えるので多めに作り置きしておきたいですね！
◆アボカドツナサラダ
「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず⑤ツナ塩こんぶキャベツ
ツナ缶＆塩こんぶの旨みと、みずみずしいキャベツがベストマッチ！
ポリ袋ひとつで作れる瞬殺サラダです。
時間をおくと味がよくなじむので、作り置きにもおすすめ♪
このおかずなら、野菜が苦手な子どもも喜んで食べてくれそうですね♡
◆5分で完成！【ツナ塩こんぶキャベツ】ポリ袋で混ぜるだけ♩
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
