出典：oceans-nadia.com
火を使わない「ツナ缶」の作り置きおかず①ブロッコリーとツナ缶のサラダ
レンチンして和えるだけ♡
火を使わないで作れる簡単おかずレシピです。
美味しさの秘訣は、ツナ缶を油ごと加えること♪
塩こしょうでシンプルに味つけすると、ツナの旨みが引き立ちますよ。
たっぷり作り置きして、お弁当や朝食にも活用しましょう！
◆お弁当にも☆ブロッコリーとツナのサラダ
火を使わない「ツナ缶」の作り置きおかず②キャロットラペ
オレンジ色が食卓に映える、火を使わないでOKな作り置きおかずです。
にんじんの千切りにはスライサーを使うと効率アップ！
ツナ缶の旨みと玉ねぎの風味が合わさって、野菜がパクパク食べられます♪
普段の献立はもちろん、パーティーやおもてなしにも喜ばれそうですね♡
◆パーティーに！！☆にんじんサラダ
火を使わない「ツナ缶」の作り置きおかず③ツナと白菜のピリ辛ラー油
出典：cookien.com淡白な白菜に、ツナ缶＆ラー油が相性抜群♡
おかずにもおつまみにもなる大人テイストのひと品です。
ツナ缶は油ごと入れてもいいし、あっさりさせたいなら入れなくても◎
火を使わないのに、本格的な美味しさに仕上がりますよ。
作り置きしても味が落ちないから、多めにストックしておくのがおすすめです♪
◆ツナと白菜のピリ辛ラー油
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
火を使わない「ツナ缶」の作り置きおかず④大根とツナのシャキシャキサラダ
大根×ツナ缶のサラダは、火を使わないから超簡単！
ポリ袋1枚で作れて冷蔵庫にそのまま保存できるから、おかずの作り置きに重宝します♪
大根にめんつゆを入れて揉みこむのがレシピのポイント。
下味がついて、時間がたっても美味しく食べられますよ♡
◆大根とツナのシャキシャキサラダ
火を使わない「ツナ缶」の作り置きおかず⑤ピーマンとツナのレモンマリネ
ピーマンをレンチンして、ツナ缶や調味料と和えたらできあがり♡
レモンの酸味がさわやかな、さっぱり味のおかずです。
冷やすとより美味しくなるので、作り置きにもおすすめ♪
火を使わない簡単レシピだから、ひとつ覚えておくと便利ですよ。
◆レンジで5分！【ピーマンとツナのレモンマリネ】さっぱり美味♩
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