出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず①スパイシー蒸し鶏
鶏むね肉に調味料＆白ワインをまぶしたら、あとはレンジにおまかせ♪
作り置きに便利な瞬殺おかずのレシピです。
黒こしょうとガーリックをたっぷり加えると、美味しさがアップしますよ♡
そのままいただくのはもちろん、マヨネーズやレモン汁をかけるのもおすすめの食べ方ですよ。
◆スパイシー☆レンジで蒸し鶏
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず②鶏むね肉とほうれん草の炒め物
おかずにもおつまみにもおすすめの作り置きメニューです♡
美味しく作るコツは、最後に弱火で蒸し焼きにすること。
鶏むね肉がしっとり、ほうれん草はとろっとやわらかくなります……。
瞬殺で作れるから、レシピを覚えておくと安心ですよ♪
◆とろっとほうれん草と鶏肉の鶏がら炒め
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず③鶏むね肉のめんつゆ和え
毎日の作り置きおかずに、鶏むね肉のめんつゆ和えはいかがでしょうか？
片栗粉をまぶして茹でると、お肉がプルプルに♡
瞬殺で味が決まるので、忙しいママにもおすすめ！
一度食べれば、その美味しさに夢中になってしまうかもしれませんよ♪
◆作り置きにも！むね肉の麺つゆ和え
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず④コンソメ鶏ハム
沸騰した鍋に鶏むね肉を入れて、弱火で2分♪
火を止めたら、余熱でゆっくり寝かせましょう。
漬け込み不要でサクッと作れる瞬殺おかずです。
多めに作り置きして、いろんな食べ方を楽しんでみてください♡
◆コンソメ鶏ハム
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず⑤鶏チャーシュー
鍋におまかせできる、瞬殺で完成する鶏むね肉のチャーシュー♡
やわらかくて食べ飽きないおかずなので、子どもも喜んでくれそうですよね♪
醤油ベースのあっさり味は、アレンジレシピも楽しめそう！
とにかく簡単なので、たくさん作り置きしてくださいね。
◆５分で！胸肉柔らか鶏チャーシュー♪
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