痛く見えない!40代大人女子におすすめの「キャミワンピ」コーデ10選

Fashion

幅広い世代から人気の「キャミワンピ」ですが、40代女子は着こなしによって痛く見えてしまうことも……。
そこで今回は、痛いと思われたくない大人女子におすすめのお手本コーデをご紹介します。
簡単に真似できるおしゃれテクは要チェックですよ♡
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maki
maki
2025.10.23
監修者
ryo
  • ファッションライター/骨格診断士
  • ryo

元アパレル販売員としての経験を活かし、“なんか似合わない”から“こうすれば似合う”までを、仕組みでわかりやすく解説。
ブログ「nattune」では、骨格ナチュラルに特化し、40代女性が自分らしくおしゃれを楽しめる服選びを提案している。

▶ブログ「nattune」
https://pierrot-style.com/

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【40代のキャミワンピコーデ】きれいめ編

①ジャケットを羽織ってきちんと顔

40代向けキャミワンピースコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

清楚なムード漂う白キャミワンピにジャケットをプラス。
いつものワンピースに1点投入するだけで、今っぽくアップデートできます。

女性らしい中にもきちんと感がプラスされ、40代女性にぴったり♡

クラス感あるきれいめコーデは、通勤や買い物、友人との集まりにもおすすめです。

②リッチライクなファーベスト合わせ

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

秋から冬にかけてぜひ挑戦したいのが、ファーベストを合わせた着こなし。
それだけでおしゃれ度がぐっとアップし、リッチライクな表情を演出します。

モノトーンでまとめたコーデは、大人っぽく上品で40代女子に人気間違いなし♡
気温に合わせてニットやカットソーとレイヤードして、体温調整してみてくださいね。

③大人可愛いふんわりブラウス

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

トップス×キャミワンピのシンプルなレイヤードコーデは、地味にならないよう工夫が必要です。
ふんわりブラウスなら、華やかで大人可愛い印象に仕上がります。
二の腕カバーできるのも嬉しいポイント!

40代女子は、痛く見えないようヌーディーカラーで品よく仕上げるのが正解です♡

④ジレでおしゃれ上級者

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ネイビーのキャミワンピにジレを合わせたハンサムスタイル。
いつものワンピースが一気に垢抜け、あっという間におしゃれ上級者コーデが完成します。

クールな雰囲気の着こなしは、40代女性が気軽に挑戦しやすいはず♡

靴やバッグを黒で統一すれば、まとまりのある仕上がりになりますよ。

⑤Iラインなら品よく決まる

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

すっきりとしたIラインのキャミワンピースが、大人っぽい表情を演出。
さらりとシャツを羽織れば、こなれ感あるトレンドスタイルが叶います。

全体が重たく見えないよう、バッグやサンダルで明るさをプラス。
オンオフ問わず、どんなシーンにもマッチする万能コーデです♡

【40代のキャミワンピコーデ】カジュアル編

①Tシャツで大人カジュアル

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ロゴTシャツ×キャミワンピは夏の定番コーデの一つ。
手抜きに見えないよう、40代女子は大ぶりなアクセサリーやおしゃれなバッグを効かせたスタイリングがおすすめです。

ふわふわの素材が印象的なおしゃれワンピースなら、ぐっと垢抜けて見えますよ♡

②落ち着いた雰囲気の大人配色

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

女性らしいシルエットのキャミワンピを取り入れる時は、痛いと思われないよう甘さを抑えた着こなしがおすすめ。
黒×ベージュの大人配色なら、落ち着いた雰囲気で40代女子にもよく似合います。

ベロア素材のワンピースを選べば、秋の先取りコーデとしても活躍しそう。

動きのあるシルエットが、大人女子が悩みがちな体型カバーも叶えてくれますよ♡

③マーメイドワンピース×シャツ

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

シルエットが美しいマーメイドキャミワンピは、体型に悩みがちな40代女子に必須のアイテム。
さっと着るだけで、メリハリが出てスタイルアップが叶います。

羽織りには、ゆるっとしたシャツがおすすめ。
夏の日焼けや冷房対策、二の腕カバーとしても活躍します。

デイリーにはスニーカーなどでカジュアルに、お出かけにはきれいめ小物で品よく仕上げてみてくださいね♡

④Vネックキャミワンピ×ミリタリージャケット

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

すっきりとしたVネックのキャミワンピは、40代の大人女子によく似合う1枚。
顔まわりがシャープに見え、小顔効果も期待できます。

ミリタリージャケットを羽織った大人カジュアルコーデは、オフの日にぴったり♡
差し色バッグをアクセントにすれば、よりおしゃれ度がアップしますよ。

⑤キルティングで季節感を意識

40代のキャミワンピコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

40代の大人女子にぜひおすすめしたい、カーキ色のクールなキャミワンピ。
レディらしさをキープしつつモードな印象で、世代を問わずに着こなせます。

キルティング素材が秋らしさを演出。
小物を黒で揃えれば、統一感のあるおしゃれコーデの完成です♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※身体のお悩みをカバーする等のコンプレックスがテーマの場合でも、記事中のお写真のモデルさんを指したものではありません。

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maki

鹿児島出身、ダイビングやハイキングが好きなアウトドア派の30代。
趣味は暗闇フィットネス、ボルダリング、スパ巡り、旅行です。
もうすぐ中学生になる息子がいます。
子供が大きくなり一人時間が増えたことで、最近は自然の中でのんびりと過ごすことが増えました。
好きなブランドはBCBG MAXAZRIA、ZARAでシーンに合わせて様々なファッションを楽しんでいます。
こちらでは主にUNIQLOやGU、しまむらなどのプチプラアイテムを取り入れたトレンド記事を紹介していきます。
宜しくお願いします。