ダイエットにおすすめコストコ商品①無塩ミックスナッツ
ナッツは噛み応えがあるので、ダイエット中の口寂しいときや小腹が空いたときにぴったりです。体に良い脂質(不飽和脂肪酸)と食物繊維が豊富なので、ダイエット向きの低GI食品なんですよ。開封後は蓋の裏に乾燥材を貼り付けるなどひと工夫すれば、カリカリの状態をキープできるのでおすすめとのこと！
ダイエットにおすすめコストコ商品②オーガニックMCTオイル
ダイエットに欠かせないのがMCTオイル(中鎖脂肪酸油)。脂肪燃焼効果や体脂肪・内臓脂肪を減らす効果があるといわれています。お腹が緩くなることがあるので、小さじ1ずつの少量から始めると良いとのことですよ。
ダイエットにおすすめコストコ商品③OIKOSプレーンヨーグルト 砂糖不使用
ヨーグルトは高たんぱくで脂質ゼロなので、ダイエットの必需品！プレーンの無糖タイプなら、小腹が空いたときや朝食にそのまま食べるのはもちろん、お料理にも使えて便利ですね。1箱に12カップ入っているので、さまざまなシーンで活用できますよ。
ダイエットにおすすめコストコ商品④SWISS DELICE ダークチョコレート
ダイエットだけでなく健康にも良いポリフェノールが豊富な高カカオチョコレートです。ダイエット中でも罪悪感なく食べられるので、ちょっと何かつまみたいときや小腹が空いたときにぴったりですね。カカオ72%で甘さ控えめですが、風味が良く舌ざわりが滑らかで美味しいとのこと♪
ダイエット中もコストコ食品を活用！
動画では他にも「アトランティックサーモン(冷凍)」や「ノルマンディーベジタブルブレンド」など、ダイエット中によく購入されているという商品が紹介されています。調理法の他、ダイエット中の6日間のお食事も紹介されているので参考になりますよ。ぜひ動画本編もチェックして、ダイエットに取り入れてみてくださいね。
◆TastyTime
日々の暮らしに役立つ情報やちょっとした楽しさや癒しやモチベーションアップに繋がる動画作りを目標に、料理や掃除、家事、夫婦2人暮らしの何気ない日常などを発信しているYouTubeチャンネル。
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