ダイエットにおすすめの食品①平飼い卵とカリフラワーパウダーのクレープ
カリフラワーと卵白を原料にした生地を、薄く焼き上げた商品。64g入ったパックが2つセットでパッケージされて、袋から取り出したものをそのまま食べられます。1枚あたり約8カロリーなのでとってもヘルシー！
野菜やハム、ゆで卵などを巻いたベジタブルクレープや、果物やヨーグルトと組み合わせたヘルシーなおやつなど、さまざまな食べ方が楽しめますよ。
ダイエットにおすすめの食品②無塩ミックスナッツ
カシュナッツや、アーモンド、ピスタチオなど5種類の無塩ナッツをミックスした商品。ナッツ類はダイエットに必要な栄養価を摂取しやすく、歯ごたえがあるので満足感も得られます。
そのままでもダイエット中のおやつにぴったりですが、スモークするのもおすすめ。1kg以上の大容量アイテムなので、ダイエットの強い味方になってくれそうですね♪
ダイエットにおすすめの食品③オーガニックカリフラワーライス(冷凍)
有機カリフラワーをみじん切りにしたもので、お米感覚で食べられる食品です。袋を開けると340gに小分けされた袋が4つ、合計で1.36kg入っています。
食べたいときは必要な分を耐熱容器に移して800ｗの電子レンジで5分加熱するか、フライパンで炒めてくださいね。わかめスープの素と合わせたり、雑炊風にしたりするのもおすすめ。チャーハンにしても美味しいですよ！
ダイエットにおすすめの食品④プロテインバー
チョコレートブラウニーとチョコチップクッキーが10本ずつ、計20本入った商品です。1本に21gのプロテインが配合されているので、ダイエット中のタンパク質補給にぴったり！
ねっとりとした焼く前のクッキー生地のような食感で、ナッツ類の歯ごたえも感じられます。
ダイエットにおすすめの食品⑤アトランティックサーモン(冷凍)
サーモンの切り身が約1.3kg分入った商品。サーモンの切り身は個包装になっているので、好きなときに好きな分だけ取り出せます。袋がジッパータイプになっていて保存しやすいのもいいですね。
サーモンは良質なタンパク質補給にぴったりなので、ダイエット中の食事にも取り入れやすいです。お湯で解凍してサーモンのホイル焼きにしたり、アヒージョ風にしたり、さまざまなメニューで楽しみたいですね♪
コストコ食品で満足感のあるダイエット食を
ダイエット中は食事を制限することが多いので、必要な栄養摂取は効率よく行いたいですね。コストコの食品を活用すれば、満足感を得られるだけでなく美味しく食べられるのでおすすめですよ。動画では今回ご紹介したものも含めて合計12点の食品を紹介しています。調理法なども提案されているので、併せてチェックしてぜひ参考にしてみてくださいね！
◆TastyTime
日々の暮らしに役立つ情報やちょっとした楽しさや癒しやモチベーションアップに繋がる動画作りを目標に、料理や掃除、家事、夫婦2人暮らしの何気ない日常などを発信しているYouTubeチャンネル。
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