フライパンさえあればプロの味♡「鶏むね肉」の簡単作り置きレシピ5選

Gourmet / Recipe

家事や育児、仕事で疲れた1日はごはん作りが面倒になりますよね。こんな日はママの味方「作り置きおかず」に頼るのが1番♪
今回はフライパン1つで作れる「鶏むね肉」を使った簡単レシピを5つ集めました。
作り置きおかずで平日を元気に乗り切りましょう♪

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黄色い花
nami
2022.04.10

【フライパン】鶏むね肉の簡単作り置きレシピ①簡単!鶏むね肉と豆腐のオイスター炒め

フライパンで作れる鶏むね肉の作り置きレシピ出典:recipe.rakuten.co.jp

オイスターソースのコクとまろやかな風味が食欲をそそるこちらのレシピは、それぞれの食感の違いも楽しく、最後までペロリと完食してしまいます♪

材料をフライパンで炒めて調味料と合わせるだけなので、作り方も簡単です。

鶏むね肉には片栗粉をまぶしてから調理するので、パサつかず食感もしっとり♡
作り置きしても美味しく食べることができるレシピです。

◆簡単!鶏むね肉と豆腐のオイスター炒め

【フライパン】鶏むね肉の簡単作り置きレシピ②鶏むね肉とかぼちゃの甘酢炒め

フライパンで作れる鶏むね肉の作り置きレシピ出典:cookien.com

鶏むね肉とかぼちゃを甘酢だれで炒め合わせたこちらのレシピは、フライパンで簡単に仕上げることができる簡単おかずです。

かぼちゃの甘さと程よい酸味は相性が良く食べ応えもある1品で、作り置きしておけばお弁当や1品足りない時にも役立ちますよ♡

◆鶏肉とかぼちゃの甘酢炒め

【フライパン】鶏むね肉の簡単作り置きレシピ③鶏むね肉のおろし漬け

フライパンで作れる鶏むね肉の作り置きレシピ出典:www.recipe-blog.jp

こちらは、フライパン1つで作れる優しい和風味付けのおかず、鶏むね肉のおろし漬けです。
大根をおろすのさえ頑張れば、あとは蒸し焼きにしておろし液に漬けるだけなので簡単に仕上がります。

大根おろしに漬け込んだ鶏むね肉は、ふっくら柔らかな食感♡

冷蔵庫で保存しても美味しさはそのままなので、作り置きにもぴったりなレシピです。

レシピはこちら♪

【フライパン】鶏むね肉の簡単作り置きレシピ④鶏むね肉の和風マリネ

フライパンで作れる鶏むね肉の作り置きレシピ出典:cookien.com

汗ばむ陽気だった1日や疲れて食欲が落ちている日にはさっぱりしたおかずが欲しくなりますが、こんなときには鶏むね肉のマリネがぴったり♡

フライパン1つ、材料2つだけで簡単に作ることができますよ。

冷たいままでも美味しく食べることができ、作り置きしておけば食卓へすぐ出せるので覚えておくと重宝します。

◆鶏むね肉の和風マリネ

【フライパン】鶏むね肉の簡単作り置きレシピ⑤鶏むね肉のはちみつ味噌照り焼き

フライパンで作れる鶏むね肉の作り置きレシピ出典:www.recipe-blog.jp

味噌のコクを加えた、しっかりした味付けのおかずレシピは、パパも子供も喜ぶこと間違いなし♡

鶏むね肉をフライパンで炒めて、たれに絡めたらあっという間に完成!
はちみつを使っているので仕上がりも照りっ照りですよ♪

手間なく簡単に作れるので、週末まとめて作り置きする方にもおすすめです。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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