頭皮トラブルの原因は乾燥かも
頭皮のトラブルに悩んでいる方は、もしかしたら頭皮が乾燥しているのかもしれません。
頭皮が乾燥していると、
- フケ
- かゆみ
- ニオイ
- 抜け毛
- 湿疹
など、さまざまなトラブルを招いてしまいます。
ここではまず、頭皮の乾燥を招く原因と対策方法をチェックしましょう。
頭皮の乾燥を招く原因
頭皮はとてもデリケートなので、さまざまな要因で乾燥してしまいます。
- シャンプーの洗浄力が強い
- シャンプーの回数が多い
- 乾かしすぎ
- 十分に乾かせてない
思い当たる節がある人は、そこをまず改善してみることをおすすめします。
原因が思い当たらない場合は、そもそも乾燥しやすい肌なのかもしれません。
頭皮の乾燥を防ぐには？
頭皮はさまざまな要因で乾燥してしまいますが、日々のケアで改善できます。
乾燥をケアする頭皮用の保湿剤を使ったり、シャンプーを頭皮ケア用に変えたりすることで、頭皮を健やかに保ち、気になる症状の改善が期待できるでしょう。
頭皮の乾燥ケア用保湿剤の選び方
ここからは、頭皮の乾燥ケア用保湿剤の選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
選び方①高保湿タイプを選ぶ
セラミドやグリセリンなどの保湿成分が配合された、高保湿タイプを選びましょう。
さらに、パンテノールなどの整肌成分も配合されていると◎
水分を保持する作用を持つヘパリン類似物質は、アトピー性皮膚炎の方にも処方されるヒルドイドにも含まれる成分です。
ひどい乾燥に悩んでいる方はチェックしてみてくださいね。
選び方②有効成分をチェック
次はどんな頭皮トラブルに効果がある有効成分が入っているかをチェックしましょう。
「医薬部外品」「薬用」と書かれている商品には、改善できる症状が明記されています。
フケや頭皮のかゆみ、ニオイなど、具体的に気になる症状がある場合は、悩みに合わせた保湿剤を選びましょう。
選び方③種類を選ぶ
頭皮用の保湿剤には、おもにローションとオイルがあります。
ローションには頭皮に直接塗布するノズルタイプと、スプレー・ミストタイプがあるため、使いやすそうなタイプを選びましょう。
ワセリンやニベアなどのクリームは、水分を与えてくれるわけではなく油分で保護をするような役割。
保湿目的での頭皮への使用には向かないでしょう。
頭皮用の保湿剤を使ったケア方法
頭皮用の保湿剤には、ローションやオイルがあります。
ローションを使った頭皮ケア方法は、シャンプー後の清潔な肌に塗布し、優しくマッサージします。
ノズルタイプは、直接頭皮に塗ることができ、髪の根元まで浸透しやすいのがメリットです。
スプレー・ミストタイプは頭全体に振りかけやすく液だれしにくいため、慣れない方におすすめです。
一方でオイルの場合は、シャンプー前に使いましょう。
使い方は、シャンプー前に少しずつ頭皮に塗布し、やさしくマッサージ。その後、シャンプーで丁寧に洗い流しましょう。
洗いすぎるとかえって乾燥を招いてしまうことにもなりかねないため、月に1〜2回程度の使用に留めることをおすすめします。
頭皮の乾燥ケアに！おすすめ保湿剤7選【市販】
ここからは、頭皮の乾燥ケアにおすすめの保湿剤をご紹介します。
ドラッグストアや薬局、バラエティストアなどで買える市販品をピックアップしました。
頭皮のトラブルを防ぐため、普段から使用することをおすすめします。
キュレル 頭皮保湿ローション
キュレルの「頭皮保湿ローション」は、高い保湿効果が期待できる頭皮用ローションです。
疑似セラミドのセチルPGヒドロキシエチルパルミタミドが配合され、バリア機能の改善作用があります。
使い方は、ノズルを頭皮に軽く当てローションを出し、指の腹でよく馴染ませます。
ボトルを強く押すとローションが出すぎてしまうので、注意が必要です。
頭皮の保湿剤を初めて使う方におすすめのローションです。
キュレル 頭皮保湿ローション
￥1,357
Avene アベンヌウォーター
「アベンヌウォーター」は、赤ちゃんにも使える化粧水です。
顔やボディはもちろん、頭皮にも使えます。
南フランスのアベンヌ温泉水100％で、肌にやさしい使用感とナチュラルな保湿力が◎
スプレータイプなので頭皮にも使いやすく、1本で全身をケアしたい方におすすめ。
Avene アベンヌ ウォーター
￥2,420
大島椿 椿油
頭皮のマッサージにおすすめしたいのが、大島椿の椿油です。椿油は肌になじみやすく、刺激が少ないのがメリット。
おすすめの使い方は、シャンプー前の頭皮マッサージです。予洗いしたら頭皮に椿油を塗り、やさしく全体をマッサージ。その後、シャンプーでしっかりと洗い流します。
月に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れてみてくださいね。
大島椿 椿油
￥1,650
無印良品 ホホバオイル
無印良品のホホバオイルは、頭皮はもちろん全身のマッサージや保湿ケアが叶う優秀アイテムです。
前述した椿油と同じように、洗髪前に使いましょう。
ホホバオイルはクレンジング効果があるため、皮脂を取り除きながら保湿効果も期待できます。
無印良品 ホホバオイル
￥2,490
gsk HPローション
HPローションは、皮膚科で処方されるヒルドイドと同じ成分である有効成分へパリン類似物質を配合しています。
乾燥が原因で起こる炎症や肌荒れなど、繰り返すトラブルを治療し、健やかな状態へ導きます。
gsk HPローション【第2類医薬品】
￥1,274
メディクイックH 頭皮しっとりローション
乾燥性フケ頭皮に着目した、「メディクイックH 頭皮しっとりローション」。
4つの薬効成分と2つの保湿成分で、頭皮環境の改善が期待できます。
頭皮に直接塗れる、丸型ノズルタイプです。少しずつ頭皮に塗布すると、乳液状のローションが素早く馴染みます。
乾燥してフケやかゆみが出たり、抜け毛が気になったりする方におすすめです。
メディクイックH 頭皮しっとりローション【薬用】
￥1,201
john masters organics T&IスキャルプFTボリューマイザー
デパコス派の方におすすめしたいのは、john masters organics(ジョンマスターオーガニック)の「T&IスキャルプFTボリューマイザー」です。
スプレータイプのローションミストなので、簡単に頭皮のケアが叶います。
トチャカエキスやハマメリスエキスなどの植物由来成分が、頭皮や髪に水分と油分を補います。
john masters organics T&IスキャルプFTボリューマイザー
￥4,290
頭皮の乾燥を防ぐ！おすすめシャンプー3選【市販】
ここからは、頭皮の乾燥予防におすすめのシャンプーをご紹介します。
有効成分が配合され高い効果が期待できるシャンプーや、オーガニック成分を使ったシャンプーなどをピックアップしました。
ミノン 薬用ヘアシャンプー
ミノン 薬用ヘアシャンプーは、フケ・かゆみを防ぐ有効成分グリチルリチン酸2Kを配合しています。
頭皮のうるおいを守りながら洗い、頭皮を健やかに保ちます。
ドラッグストア・薬局などで手に入りやすいのも嬉しいですね。敏感肌の方にもおすすめです。
ミノン 薬用ヘアシャンプー【医薬部外品】
￥1,200
スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
オーガニック認証成分を配合した、「スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー」。
天然由来成分を90％以上使用し、ゆらぎやすい頭皮へアプローチします。
また、頭皮に浸透しやすいミネラルもたっぷりと配合。濃密な泡で毛穴の汚れをしっかりと洗い、頭皮環境を整えてくれます。
おすすめの使い方は、頭皮をやさしくマッサージするように洗うことです。同シリーズのトリートメントもあわせて使ってみてくださいね。
スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
￥1,986
h&s 地肌ケアシャンプー モイスチャー
h&s(エイチアンドエス)の地肌ケアシャンプーは、女性用ヘアケアシリーズです。
頭皮をしっかりとケアして、健やかな状態へ導きます。
頭皮の乾燥やかゆみ、フケにはモイスチャーシリーズがおすすめ。
深海にも含まれるミネラルと同じ成分が配合され、地肌をやさしく洗えますよ。
h&s 地肌ケアシャンプー モイスチャー
￥643
頭皮を保湿してトラブル知らずに
頭皮が乾燥していると、さまざまなトラブルを招いてしまいます。
乾燥させないためには、ローションで保湿したりシャンプーで予防したりと、日々のケアが大切です。
市販の保湿ローションやシャンプーを使って、頭皮の乾燥対策をしてみてくださいね！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※Amazonのアソシエイトとして、4yuuuは適格販売により収入を得ています。
