女性の頭皮が臭い原因と匂いを消すための方法
頭皮の臭さは、過剰な皮脂やフケを餌にした雑菌の匂いが原因。
そのため、頭皮環境を整える手段として、シャンプーを上手に活用するのがおすすめです。
そもそも頭皮は体のなかでももっとも皮脂量・汗腺が多い場所の一つのため、ある程度臭いのは仕方がないエリア。
でも、気になるほどの匂いは肌トラブルに繋がることもあるため、積極的にケアしてあげることが大切ですよ。
頭皮が臭いのは、過剰分泌された皮脂やフケがあるという頭皮環境の悪さに起因するものが多いですが、そこに至るにはいくつかの要因が考えられます。その解消方法とともに、見ていきましょう。
- 頭皮・髪の洗いすぎ→臭いからと1日2回以上洗髪していませんか？洗いすぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、皮脂が過剰分泌してしまうことも。
- シャンプーが下手→頭皮が洗えていなかったりすすぎ残しがあったりしませんか？そうすると、フケが出たり臭さが残ったりすることが考えられます。きちんと頭皮を洗い、しっかりすすぎましょう。
- 自然乾燥→生乾きは菌が増えやすい絶好の環境です。ドライヤーを適度な距離からあて、きちんと乾かしてください。
- 脂っぽい食生活や睡眠不足、ストレス→規則正しい生活リズム・生活習慣を心がけてください。
その頭皮の匂いの種類は“加齢臭”の場合も？
若い頃は良い匂いだった頭皮も、いつしか脂臭くなり、やがて加齢臭に……。
頭皮の匂いには、いくつか種類があります。
それは年代によって違いが出てくることが多く、30代40以上の女性は今までのケアだと不十分な場合も。
特に女性ホルモンが減る更年期以降は、匂いを抑える働きが減るだけではなく、皮脂量が増えたり皮脂が酸化しやすくなったりするので要注意です。
加齢臭の原因物質と言われるノネナール(体臭成分)が生成され、男女問わず強烈な加齢臭を放つことも考えられます。
加齢臭がするときは、有効成分が配合された薬用シャンプーやスカルプシャンプーなどできちんとケアしてあげるのがおすすめですよ。
頭皮が臭いと感じたら〜女性用シャンプーの選び方〜
頭皮が臭いと感じたら、まずはシャンプーを変えてみて。
3つのポイントに分けて選び方をご紹介するので、自分の頭皮や髪にあうものをみつけてください！
マイルドな洗浄力
洗浄力が高いシャンプーで皮脂をとりすぎてしまうと、過剰に皮脂分泌してしまうことがあります。
過剰な皮脂やフケは雑菌の餌になってしまうため、頭が臭いときでも洗いすぎず、かつマイルドな洗浄力を持つシャンプーを選ぶのがおすすめです。
シャンプーの洗浄力は大きく分けて、石油系・石鹸系・アミノ酸系の3つ。
そのなかでも優しい洗い上がりなのが、アミノ酸の洗浄力を持つシャンプーです。乾燥が気になるときは、さらに保湿成分配合のものが◎
地肌ケア成分配合や薬用タイプも
頭皮が臭いときは、普通のシャンプーだとあまり効果が感じられないという人もいるかもしれません。
地肌ケアのスカルプシャンプー、あるいはフケ・かゆみ予防の有効成分が入った薬用シャンプーも選択肢にいれましょう。
チャエキス・カキタンニンなどの匂いケア成分が配合されたシャンプーもあるので、あわせてチェックしてみてくださいね。
頭皮の状態から使い心地の良いものを判断
シャンプーを選ぶときは、今の頭皮の状態にぴったりなものがおすすめです。
たとえば洗髪後すぐなのに頭皮がベタベタしているときは、頭皮が洗えていなかったり洗浄力が足りなかったりしていることも。
さっぱりタイプなのに洗髪後にベタつきやすいなら、皮脂が過剰分泌しているのかもしれません。
また、カサカサとしたフケが出ている場合は頭皮が乾燥していることが考えられるので、保湿力が高いタイプを候補にいれてみてもいいでしょう。
【薬用・スカルプケア】頭皮が臭いとお悩みの女性におすすめの市販シャンプー5選
頭皮が臭いときや頭皮環境を改善させたい場合は、薬用やスカルプケアできるシャンプーでアプローチしてみましょう。
ドラッグストアで買いやすいものはもちろん、オンラインショップでの口コミ評価が高い優秀なシャンプーを選んでみました♡
ぜひ、自分にあったシャンプーをみつける参考にしてみてくださいね。
ロート製薬 メディクイックH頭皮のメディカルシャンプー
頭皮が臭いときはもちろん、かゆみやフケなどのトラブルがあるときにおすすめなのが、ロート製薬のメディクイックH頭皮のメディカルシャンプーです。抗真菌成分や抗炎症成分が配合された薬用シャンプーで、頭皮環境を健やかに整えてくれます。
アミノ酸系洗浄力で保湿成分も配合されているため、薬用ですが地肌への刺激も比較的マイルド。
使用感が良く、女性も男性も使いやすいシャンプーです。
内容量：320ml(ポンプ)・200ml(ボトル)・280ml(詰め替え)
香り：リフレッシュシトラス
ロート製薬 メディクイックH頭皮のメディカルシャンプー
￥1,440
ロート製薬 デオコ スカルプケアシャンプー
ロート製薬のDEOCO(デオコ)は、年齢とともに変わりゆく女性の匂いケアのためのスキンケアブランドです。
スカルプケアシャンプーには汚れを吸着する白泥が配合され、濃密な泡で皮脂や汗などをきちんと洗浄。
また、年齢とともに減少する体臭の一種で、甘い香りを放つ「ラクトン」が含まれているのが特徴です。
さっぱりとした洗い上がりなので、ベタつきや油っぽさが気になる人におすすめです。
内容量：350ml
香り：スウィートフローラル
ロート製薬 デオコ スカルプケアシャンプー
￥1,540
熊野油脂 薬用 柿渋リンスインシャンプー
匂いケアや保湿成分として人気が高い柿渋エキスが配合された、熊野油脂の薬用柿渋リンスインシャンプー。
グリチルリチン酸ジカリウムという有効成分が配合された薬用でもあるため、頭のかゆみやふけなどの悩みがある方にもおすすめです。
大容量プチプラなので、安い価格帯でもきちんと頭皮の匂い対策ができるものを探しているという方におすすめ。
またリンスインシャンプーのため、ケアも時短で済みます。
内容量：600ml
香り：シトラス
熊野油脂 薬用 柿渋リンスインシャンプー
￥498
DHC 薬用スカルプケア シャンプー
DHC(ディーエイチシー)の薬用スカルプケアシャンプーは、とうもろこし由来成分やアミノ酸系成分の洗浄力を採用したノンシリコン低刺激タイプ。きちんと汚れを落とすと同時に、臭い頭皮やかゆみ、フケ、ベタつきなどに効果的な配合成分で、健やかな頭皮環境へと導きます。
またコラーゲンやオリーブオイル、ユーカリエキスなどのヘアケア成分が配合されています。
すっきりとしたさわやかな洗い上がりですが、きしみにくく指通りも良いと評判ですよ。
内容量：550ml
香り：シトラスティー
DHC 薬用スカルプケアシャンプー
￥1,676
花王 キュレル シャンプー
乾燥性敏感肌向けのスキンケアブランド・花王 Curel(キュレル)からは、シャンプーなどのヘアケア製品も販売されています。
シャンプーは有効成分である消炎成分が配合されている医薬部外品。フケやかゆみを防ぎ、頭皮環境を整えることで、臭いの予防にも繋がります。
ドラッグストアで買いやすく、通販などでは口コミ評価も高い人気シャンプーです。
低刺激タイプのため、家族みんなで一緒に使いやすいですよ♪
＜花王 キュレル シャンプーの基本情報＞
内容量：430ml
香り：-
花王 キュレル シャンプー【医薬部外品】
￥680
【香りも良い地肌ケア】頭皮が臭いとお悩みの女性におすすめの市販シャンプー3選
続いては地肌ケアに良いと評判で、かついい香りの人気シャンプーをご紹介します♪ドラッグストアなど市販で買いやすい商品をピックアップしています。
石澤研究所 植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN
爽やかなオレンジの香りと地肌のすっきりとした洗い心地の良さで人気の、石澤研究所の植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN。
1998年から発売されているロングセラーで、年代問わず多くのリピーターがいます。
地肌の毛穴汚れまできれいに洗い流してくれるので、頭皮が臭いときや髪のベタつきもしっかりケア。
合成色素や鉱物油、パラベン、シリコンフリーの無添加タイプなのでデリケートな肌の方にもおすすめです。
内容量：400ml
香り：オレンジ
石澤研究所 植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN
￥1,980
エイトザタラソ クレンジングリペア&モイスト 美容液シャンプー
8 THE THALASSO(エイトザタラソ)のクレンジングリペア&モイスト 美容液シャンプーは、頭皮や毛髪の保水・保湿をしながら汚れを洗い流します。クレンジングのように頭皮をすっきり洗うことで、頭皮が臭いときもきっちりリセットしてくれます。
香りの良さに定評があるエイトザタラソのシャンプー、こちらのモイストはアクアホワイトフローラルの香りです。
バスタイムは、その香りに癒されてみては？
内容量：475ml
香り：アクアホワイトフローラル
エイトザタラソ クレンジングリペア&モイスト 美容液シャンプー
￥1,540
アミノメイソン ディープモイスト ホイップクリーム シャンプー
名前にもある通りクリームのようなきめ細やかな泡立ちで、頭皮の汚れをオフしてくれるのがAMINO MASON(アミノメイソン)のディープモイストホイップクリームシャンプーです。
配合されているスーパーアミノ酸やミルククリームブレンドで、髪の補修や保湿をしてくれるため、洗い上がりはしっとりとしたまとまりのある髪に♡パラベンやアルコール、鉱物油、石油系界面活性剤不使用などの無添加シャンプーは、敏感肌にもおすすめです。
＜アミノメイソン ディープモイスト ホイップクリーム シャンプーの基本情報＞
内容量：450ml
香り：ホワイトローズ
アミノメイソン ディープモイスト ホイップクリーム シャンプー
￥1,540
女性の気になる頭皮の匂い……まずはシャンプーでケア♪
頭皮が臭いときは、自分の頭皮や髪にあったシャンプーで地肌ケアをするのがおすすめ。
薬用やスカルプシャンプーなど、ぴったりなシャンプーを選んで、頭皮環境をまずは整えてみて。
あわせて、睡眠・食生活・ストレスなど生活習慣にも気をつけることが大切ですよ。
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