栄養満点な「豆苗」は手軽にお弁当で♡簡単に作れるおかずレシピ5選

【お弁当】「豆苗」で作る簡単おかずレシピ①『豆苗とベーコンの卵焼き』

出典：www.recipe-blog.jp

卵の黄色、ベーコンのピンク、そして豆苗の緑の彩り豊かな卵焼きは、お弁当に詰めればとても華やかになります♪

豆苗とベーコンを炒めて卵液を流し込み、巻いて仕上げるだけなので作り方も簡単！

親しみのあるおかずなので、子どもにも食べやすく手軽に栄養を摂ることができておすすめですよ。

【お弁当】「豆苗」で作る簡単おかずレシピ②『豆苗とかまぼこ炒め』

出典：www.recipe-blog.jp

かまぼこと豆苗の異なる食感が楽しい炒め物♪
まるでお花畑のような可愛らしい色合いで、お弁当のすきまおかずにもぴったりです。

火の通りやすい食材でパパっと作れるレシピで、お財布にも優しく経済的！
びっくりするほど手軽に完成するので、朝からお弁当を作るママに重宝しそうですよね。

【お弁当】「豆苗」で作る簡単おかずレシピ③『豆苗と油揚げの中華風炒め物』

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こちらは、豆苗と油揚げの手頃な食材を使った炒め物。

オイスターソースのコクと旨みが白いごはんにもよく合います♪ニンニクの風味もよく、満足感もばっちり！

お弁当用のおかずでニンニクの香りが気になる方は、ニンニクなしで作るのもおすすめですよ。

◆豆苗と油揚げの中華風炒め物

他にも「お弁当」にぴったりなおかずレシピがたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

【お弁当】「豆苗」で作る簡単おかずレシピ④『豆苗とにんじんの中華風しりしり』

出典：recipe.rakuten.co.jp

野菜にツナ、卵を使った栄養満点のしりしりは、にんじんと豆苗の色合いがお弁当によく映えますよ。

シャキッと食感もばっちりでボリュームもあり、ごま油の効いた中華風の味付けなので、ごはんのおかずにぴったりです♪

◆豆苗と人参の中華風しりしり♪ 栄養満点◎

【お弁当】「豆苗」で作る簡単おかずレシピ⑤『豆苗とえのきの豚肉巻き』

出典：recipe.rakuten.co.jp

お弁当に最強のおかずといえば、豚肉巻き！
中に巻くのは豆苗とえのきです。この2つの食感で食べ飽きることなく最後まで美味しく味わえます♡

醤油ベースの甘辛いたれで味付けをしているので、冷めても美味しくごはんが進む美味しさ。
節約食材を使っていて見た目もよく、ごちそう感もあり、家族も大満足してくれること間違いなしですよ♪

◆こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き

シャキッと美味しい「豆苗」を“生”で味わう♡おすすめ絶品レシピ5選

豆苗はお家で再生栽培もできて、楽しさやお得感もたっぷり♪クセも少なく、料理にも合わせやすくて万能ですよね。そんな豆苗は、生でも美味しく食べられるということをご存知でしょうか。新鮮な豆苗を生のままサラダや和え物にすると、食感も良くほのかな甘みが味わえますよ。そこで今回は、生の豆苗を使った簡単に作れる絶品レシピを5つご紹介します。

ママも娘さんも一緒に使える！カスタマイズ生理日管理アプリ『4MOON』

この度、4MEEE/4yuuu!チームから新サービスがリリース！ “自分仕様にカスタマイズできる”生理管理アプリ/ヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』。ぜひ、お見知りおきください♪

レンジで簡単♪家族みんなが喜ぶ「豆苗」のおすすめ絶品おかずレシピ

時間がない日でも、家族に美味しいおかずを食べてもらいたいというのが、ママの本音ですよね♡日々葛藤しているママに、ぜひマネして作ってみてほしいのが、今回ご紹介するおかずレシピ。「豆苗」を使ってレンジ加熱で完成するおかずレシピは、とにかく時短で作れるうえに簡単なので必見ですよ♪

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nami

幼稚園生の女の子ママです。
北欧インテリアや和食器が大好きで、街中でショップを見つけるとトキメキます♪
娘とランチしたり、料理を作るのがストレス解消法で、趣味はアクセサリー作りです。
子ども用やペット用のアクセサリーを販売しつつ、いつかは大型犬と一緒に暮らしたいなぁと夢見ています。

皆様に役立つ情報を、楽しくお届けしていけたらと思います♡

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