フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず①ズッキーニと卵でピカタ
ピカタは、薄力粉と卵をつけて焼く、洋風料理。
普通の揚げ物よりも、優しい味に仕上がります。
こちらのレシピのズッキーニをピカタにしてしまうというアイディアには目からウロコ！
ケチャップも合うので、子どももモリモリ食べてくれるかも。
フライパン調理なら、夜ごはんやお弁当で活躍してくれるズッキーニのおかずが簡単に作れますよ！
◆【レシピ】おかずにもワインのお供にも♡ズッキーニのピカタ／米油／簡単／
フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず②炊いたご飯でトマトリゾット
リゾットは、生のお米で作らなくてはいけないから、手間がかかるな......。
そう思っている方におすすめしたいのが、フライパン一つで調理できる、ズッキーニと夏野菜のトマトリゾットレシピ。
こちらのレシピでは、炊いたご飯やトマト缶を使っているので、約5分煮込めばOKなんです♡
ご家族との昼ご飯に、夕飯の一品に、おすすめの時短で簡単なリゾットレシピです。
◆夏野菜のトマトリゾット
フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず③ズッキーニ×豚バラのマヨ炒め
こちらのレシピは、ズッキーニと豚バラ肉を使って炒めるだけの簡単おかず。
味付けには、子どもでも食べやすい、マヨネーズと醤油を使っています♪
他の野菜をプラスして、アレンジしても◎
約10分で完成する、おすすめな簡単フライパン調理です。
◆豚バラとズッキーニの簡単★マヨしょうゆ炒め♪
フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず④ズッキーニとカジキマグロのさっぱり梅風味
カジキマグロを、どう調理しようか迷うことはありませんか？
ズッキーニと炒めてさっぱり味に仕上げるこちらのレシピは、簡単調理でメインの魚料理ができておすすめです。
梅味なので、食欲が落ち気味なときでも食べやすいですよ♡
◆【マンネリ解消！お魚レシピ】カジキとズッキーニの梅だれ炒め
フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず⑤ズッキーニとささみでデリ風おかず
こちらは、ズッキーニとささみのヘルシーな組み合わせを、甘酢とチーズで味付けしたおしゃれなおかず。
見た目もデパ地下のお惣菜のような華やかさですが、フライパン調理で簡単に作れるんです。
調味料も特別な物は使っていないので、家にあるもので作れますよ♪
おかずにもおつまみにもぴったり！子どもから大人まで家族みんなが喜ぶズッキーニの一品です。
◆【レシピ】ズッキーニとささみの甘酢チーズ炒め
フライパンで簡単♪ズッキーニのおかず⑥ズッキーニ×ウィンナーのおかず
ウィンナーが好き！という子どもは多いのではないでしょうか？
こちらのレシピは、豚肉や鶏肉ではなく、ウィンナーとズッキーニを炒めたおかず。
子どもの心を鷲掴みにしてしまうかも！？
味付けはめんつゆとバターなので、和風の献立の日にも出せる一品です。
フライパン一つで簡単に炒め物を作って、ご家族みんなで、楽しい食事の時間を過ごしてくださいね♡
◆【レシピ】ズッキーニとウインナーのめんつゆバター炒め
今回は、フライパンで簡単に調理できる、ズッキーニのおかずをご紹介しました。
子どもとおうち時間を過ごときにお役立ちなレシピも多いので、おかずに迷ったときに参考にしてみてくださいね♡
ズッキーニはフライパン調理に使いやすい野菜なので、炒め物や簡単な煮込み料理にと、大活躍してくれますよ！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
