フライパンでパパっとお手軽♪「いんげん」で作る絶品おかずレシピ5選

グルメ・レシピ

「いんげん」は大人も子どもも大好きな野菜ですが、レシピのレパートリーが広がらず、いつも同じようなおかずばかり作ってしまいがち……。
そこでおすすめしたいのが、フライパン調理で作る簡単&絶品おかずレシピの数々です!
あっという間に完成する時短レシピばかりなので、必見ですよ♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.05.31

フライパンで作る♪「いんげん」のおかず①いんげんとコーン炒め

いんげんとコーン炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

子どもが喜ぶお弁当にも、ぴったりなおかずレシピとしてまずご紹介したいのが、いんげんとコーンの炒め物。

サッとフライパンで炒めて火が通ったら、塩胡椒で味付けをするだけなので、とても簡単に作れるのが嬉しいですよね♡

コーンの甘みのおかげで、特別な味付けをしなくても、美味しいおかずが完成しますよ!

◆いんげんとコーン炒め

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フライパンで作る♪「いんげん」のおかず②じゃがいもといんげんの炒め物

じゃが芋といんげんのシャキシャキ炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

いんげんとじゃがいもを使って作る炒め物は、じゃがいももいんげんのように細く切るのがポイントです!

フライパンで炒めて作るおかずは、シャキシャキ食感を楽しめるので、箸が止まらなくなってしまいそう♪

バターとガーリックで味付けをしているので、ご飯と相性抜群なおすすめレシピです。

◆じゃが芋といんげんのシャキシャキ炒め

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フライパンで作る♪「いんげん」のおかず③無水肉じゃが

フライパンで!ホクホク無水肉じゃが出典:recipe.rakuten.co.jp

お鍋を使って作るイメージが強い肉じゃがですが、こちらのレシピは無水調理なので、フライパンで作れるのがポイント!

じゃがいも・にんじん・いんげん・牛肉……と、食材を入れて、調味料と一緒に火にかけましょう。

ホクホクで美味しい肉じゃがは、おかずの定番的存在♡
絶品で、家族からの「おかわり!」の声が絶えない一品です。

◆フライパンで!ホクホク無水肉じゃが

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他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

フライパンで作る♪「いんげん」のおかず④豚肉といんげんのごま味噌ゆかり炒め

フライパンひとつ!「豚肉といんげんのごま味噌ゆかり炒め」~旬のいんげんでむくみ取り&冷え予防!出典:www.recipe-blog.jp

豚バラ肉とインゲンの材料2つを使って作る炒め物は、フライパンで調理が完結するので、洗い物が少なくて済むのが◎

ごま味噌で炒めたおかずレシピは、香りがよくご飯と相性抜群なので、箸が進まなくなってしまいそうな美味しさです!

美味しさの秘訣は、“ゆかり”を使っていること。

ゆかりはふりかけとしてだけでなく、調味料としても活躍するので、ぜひマネしてみてくださいね♪

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フライパンで作る♪「いんげん」のおかず⑤豚肉といんげんのオイスター炒め

♡フライパンde超簡単♡豚肉といんげんのオイスター炒め♡【#時短#節約#簡単レシピ】出典:www.recipe-blog.jp

豚肉・いんげん・玉ねぎの材料3つが揃ったら、ぜひ作ってみてほしいのがオイスターソース炒め♪

フライパンでサッと炒めて味付けをするだけで完成するので、時短でおかずを作りたいときに、ぴったりなレシピですよ。

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