【材料2つ】もう一品もお手軽♡「いんげん」の絶品おかずレシピ5選

グルメ・レシピ

食感を楽しめる「いんげん」は、野菜の中でも子どもから人気が高い食材♪
今回は、急にあともう一品おかずを作りたくなったときでも、パパッと作れるおすすめレシピをご紹介します。
どのレシピもメインの材料2つで作れるので、おうちにあるものでまかなえますよ♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.05.29

【材料2つ】「いんげん」のおかず①ちくわといんげんのごま油炒め

ちくわといんげんのごま油炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

コスパ抜群で、子どもが大喜びするおかずとしてご紹介したいのが、いんげんとちくわの材料2つで作るごま油炒めです♪

ごま油の香りがきいた炒め物は、醤油と砂糖を使って甘辛く味付けをすると◎
ご飯によく合う味なので、ぜひマネしてみてくださいね。

◆ちくわといんげんのごま油炒め

レシピはこちら♪

【材料2つ】「いんげん」のおかず②卵といんげんのサラダ

お手軽もう一品☆卵といんげんのサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

いんげんとゆで卵の材料2つが揃ったら、ぜひ作ってみてほしいのがサラダです♪

サッと茹でて切ったいんげんと、ゆで卵をマヨネーズで和えるだけで作れるので、時短&簡単なのが◎
食べ応えがあって美味しいサラダは、おかずとしてもおすすめのレシピです。

◆お手軽もう一品☆卵といんげんのサラダ

レシピはこちら♪

【材料2つ】「いんげん」のおかず③鶏むね肉といんげんのソテー

塩麹とごま油で☆めっちゃ柔らか!鶏胸肉ソテー。出典:recipe.rakuten.co.jp

あらかじめ塩麴とごま油に漬け込んでおいた鶏むね肉と、いんげんの材料2つをフライパンでソテーするだけで作れるおかずは、とにかく簡単♪

事前に下準備をしておくことで鶏むね肉がしっとりするので、ヘルシーなのに食べ応えのある一品に仕上がるのが嬉しいですよね。

冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ!

◆塩麹とごま油で☆めっちゃ柔らか!鶏胸肉ソテー。

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

【材料2つ】「いんげん」のおかず④いんげんとエビの梅マヨ和え

~5分副菜♪~【いんげんとエビの梅マヨ和え】#簡単レシピ #作り置き #包丁不要出典:www.recipe-blog.jp

むきエビといんげんの材料2つをレンジ加熱するだけで作れる和え物は、おかずとして食卓に並べると、家族から喜ばれること間違いなし♪

梅肉・マヨネーズ・塩コショウで和えればOKなので、失敗しらずなのが嬉しいですよね♡
むきエビといんげんの彩が美しく、簡単レシピですが食卓を華やかに彩ってくれます。

レシピはこちら♪

【材料2つ】「いんげん」のおかず⑤いんげんとにんじんのごま和え

いんげんとにんじんのごま和え出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのが、いんげんとにんじんを使って作るごま和えレシピです♪
材料2つで作れるおかずですが、いずれも色がきれいなので存在感があるのが◎

大人も子どもも大好きなごま和えは、おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。

レシピはこちら♪

2021.05.29 UP
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