太ももが太くなる原因は？
スラリとした美脚には憧れますよね♪
そんななか、太ももが痩せない・太いと感じることはありませんか。
太ももが太くなる原因は、おもに脂肪・むくみ・筋肉のつきすぎ・骨盤の歪みなどが挙げられます。
- 脂肪：食べ過ぎはもちろん、脂肪が老廃物とくっついて頑固なセルライトになってしまうと、なかなか脚痩せしなくなることも。
- むくみ：代謝が落ちると水分を体にためこみ、それがむくみに。甘いものやしょっぱいものをとりすぎるのもNGです。
- 骨盤の歪み：産後や姿勢の悪い女性は骨盤が歪んだり開いたりし、結果的に内もも・外ももに筋肉や脂肪がつきやすくなることも。
以上のように、太ももが太くなる原因はそれぞれ。
そのため、しっかりと自分にあったダイエット器具を利用するのがおすすめです。
太もも痩せするためにダイエット器具がおすすめな理由
太ももを部分的に痩せたいと考えているときは、ダイエット器具を利用してみてください。
太ももなどを含めた脚痩せのためのダイエット器具であれば、ピンポイントでケアしてくれます。
特に太ももは太い原因がいろいろあるので、それに適応したダイエット器具を利用すると効果もより期待できるでしょう。
また使用方法などが決まった器具は、安全に使いやすく、怪我をすることも少なくなります。
難しい体勢や強度の高いトレーニングをする必要もないので、普段運動しなれない女性にももちろんおすすめです。
太もものダイエット器具を選ぶときのポイント
太もものダイエット器具を選ぶときは、太くなった原因から対策するのはもちろん、続けやすいように自分に合ったものを選びましょう♪
＜太もものダイエット器具を選ぶときのポイント＞
- 収納しやすくコンパクトなもの
- 日常生活のなかで使いやすいもの
- ランニングコストをチェックしてコスパのいいもの
特に、日常生活における使いやすさは大切です。
普段仕事や子育てに忙しい人なら、ながらでも利用できるものーたとえばEMSやサポーター、座りながらできる椅子タイプのものなど、多少自分の時間が取れる余裕がある方なら、筋トレやストレッチ、マッサージをサポートしてくれる器具を選んでみるのがおすすめです。
太もも痩せ効果が期待できるおすすめダイエット器具5選
それでは、太もも痩せしたいときにおすすめのダイエット器具を紹介します。商品ごとに良い口コミも悪い口コミも取り上げているので、本当に太もも痩せに効果があるのかどうか、あるいはメリットとデメリットが何なのかなどをチェックしてくださいね♪
着圧する「タイシェイプベルト」
＜タイシェイプベルト(太もも用)のおすすめポイント＞
こちらは、太もも専用の発汗ベルトです。巻くだけで発汗燃焼をうながし、太もも痩せをサポート。軽く動きやすい素材を採用しているため、仕事・家事・トレーニング中などいろいろなシーンで着用できるのも魅力です。
VIVALA(ビバラ)の発汗ベルトはシリーズになっていて、お腹や二の腕専用のベルトも出ていますよ♪
＜タイシェイプベルト(太もも用)の基本情報＞
- タイプ：発汗ベルト
- サイズ：縦20cm×横83cm
- カラー：グレー
- 素材：ネオプレン
＜タイシェイプベルト(太もも用)の口コミ＞
太ももの発汗効果を感じている人が多いですが、着用後のかゆみやベルトがずれる、ゴムのような臭いがきになるといった口コミが目立ちます。ズボンなどの上からベルトを着用するなどの工夫をして使うのが良さそうですね。
すぐに届きました！私の太い太腿にも
しっかり巻き付けられました。
痒みが少し出るのでもう少し厚めのパンツの上から巻いてみようと思います。ベルトをつけて自宅で運動をすると汗をかいてこのまま続けてみようと思います！！
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
肌が弱いかたは直接まかないほうが
はだが弱いのか、痒みが出てしまいました。直接巻かないようにした方が良さそうです
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
VIVALA タイシェイプベルト(もも用)
￥2,090
挟んで転がす「マッサージローラー」
＜マッサージローラーのおすすめポイント＞
マッサージローラーは、太ももなどに挟んで転がし、ストレッチやマッサージを行えるダイエット器具です。もちろん全身にも使用可能。
軽量で力をいれなくても気持ち良くマッサージでき、むくみに効果的です。
さまざまなメーカーから販売されているので、自分に合ったものを見つけてみてくださいね。
＜マッサージローラーの基本情報＞
- タイプ：ローラー
- サイズ：高さ約26cmx幅約25cm
- カラー：-
- 素材：EVA樹脂(ローラー部)とポリプロピレン(取っ手部分)
＜マッサージローラーの口コミ＞
口コミをチェックしても、全体的にいい評価が多かったマッサージローラー。
マッサージ器具としてむくみ対策に使用している人が多かったです。
足が浮腫みやすく、夕方にはコリコリに凝った体を手軽にほぐせるグッズを探していました。
こちらの商品は思っていた以上に、とても使いやすくて良いです。久々のヒット商品です！！
力を入れなくてもふくらはぎ〜太もも、肘から二の腕、特に腕の付け根から肩の上など痛いところに
楽々手が届きます。腱鞘炎気味の腕も、こんなに凝っていたのかと涙がちょちょぎれそうなほど気持ちいい。
お風呂で使っている方もいるようなので、もう一つ購入して使ってみたいです(^○^)
プレゼント希望します。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
むくみ対策に購入。効果はよくわかりませんが、痛くないし、ちょうどいい加減です。もっとぐりぐりすると実感するかもですが、それでは痛いとなりそうなので、ちょうどいいのかも。夏に使用すると効果がわかるかもしれません。値段通りの商品。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
マッサージローラー
￥1,580〜
太ももに挟む「内もも引き締め＆筋力UP」
＜内もも引き締め＆筋力UPのおすすめポイント＞
こちらは、太ももに挟んで筋力UPができるダイエット器具です。
内ももに挟んで、器具を押す動作をすれば筋トレになり、太ももを引き締める効果が期待できます。
太ももの位置に挟み込むだけなので、のんびりとしたテレビタイムに座りながら使うこともできますね♪
16cm×16.5cm×10.5cm程度のコンパクトサイズなのも、うれしいポイント。また二の腕のシェイプアップにも使用可能です。
＜内もも引き締め＆筋力UPの基本情報＞
- タイプ：エクササイズ
- サイズ：16×16.5×10.5cm
- カラー：ピン素材:ポリプロピレン、スチール
＜内もも引き締め＆筋力UPの口コミ＞
悪い評価は少ないものの、筋トレは人それぞれ強度も異なるもの。なかにはやや物足りないと感じた人もいたようですね。
ポカポカ体が温まります！
最初はとても楽なのですが続けていると段々キツくなり、足だけでなくお尻や背中、肩までもポカポカ温まってきて血行が良くなる感じでほぐれ、とても気持ちいいです。買ってよかった！
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
もう少しバネの硬さがあると良かったです。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
アイメディア 内もも引き締め＆筋力UP
￥1,100
座ったまま使えるEMS「LEG FIT」
＜LEG FITのおすすめポイント＞
NIPLUX(ニップラックス)のLEG FIT(レッグフィット)は、電流で筋肉を刺激してくれるEMSのフットタイプです。太もものEMSトレーニングをしたいときは、椅子の座面に載せて座る方法がおすすめ。座りながら使用できるので、仕事中はもちろん、のんびりコーヒータイムにも利用しやすいですね。
コンパクトで軽量ながら、レベルが19段階に分かれているため、本格的にトレーニングしたいときからリラックスモードまで調節できるのも魅力。
また、あわせてふくらはぎや二の腕にも使えるタイプなので、いろいろな部位のトレーニングに使えますよ♪
＜LEG FITの基本情報＞
- タイプ：EMS
- カラー：-
- サイズ：298×296×4(mm)
- 素材:–
＜LEG FITの口コミ＞
トレーニングにも使えるアイテムですが、むくみ対策としての購入者も少なくない印象です。口コミはほとんどが良い評価で、座りながらできるため、ながらケア・トレーニングにはぴったりという好意的な声が大半でした。
立ち仕事で足が疲れてるのと、運動不足解消と筋肉を楽してつけたいのもあって購入しました。 届いてから10日くらい使用しています。初めて足を乗せた時レベル1でもビリビリ感じてびっくりしました。朝晩1日2回使用してみて、足のだるさが軽減された気がします。徐々にEMSにも慣れてきて今はレベル6で使用しています。とっても良い商品だと思います。友達や同僚におすすめしたいです。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
遅めの母の日で贈りました。 私はレベル1や2でも感じましたが、両親は7、8からようやく感じてました。 説明書にある通り、保湿などすると感じやすいかもしれません。 あまりに良くて自分のも買おうか検討中。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
NIPLUX LEG FIT
￥9,900
乗るだけでOKの振動マシン「スイングビート」
＜スイングビートのおすすめポイント＞
YA-MAN(ヤーマン)「スイングビート」は、乗るだけというお手軽さがおすすめ！横揺れして、太ももなどの筋肉を刺激する振動マシンです。
太ももの場合は、上に乗せたり下に敷いたりすることで、毎分400〜800回もの振動でブルブルさせて余分なお肉を刺激してくれます。
太もも以外にも、二の腕・顔・お腹・ふくらはぎなど全身のあらゆる部位に使えるのも魅力ですね。
＜スイングビートの基本情報＞
- タイプ：振動マシン
- カラー：レッド
- サイズ：47×22.5×19cm
- 素材：ABS樹脂、シリコンゴム
＜スイングビートの口コミ＞
テレビショッピングなどでも取り上げられている話題の振動マシン「スイングビート」ですが、評価は悪くなく好意的な声が大半でした。太ももまわりに使って、効果を感じている人もいるようです。ただ、なかには操作の難しさや大きな効果を感じられないという指摘もありました。
注文して２５日目で届きました。人気商品で３〜４週間かかりますとありましたので、想定内です。
商品は、まず持ち運びができるところがGOODです。
そして、モードやレベルが選べるところもいいです。リモコンの反応があまりよくないとのレビューがありましたが、マークに向けてリモコンを押すとちゃんと反応します。
実際使用してみると、一番効くと思ったのは、太もも、ふくらはぎです。
おなかや腰などは、２つのパッドが私にとっては開きすぎているので、この距離がもう少し真ん中によるように、可動式になればいいなと思いました。
まだ日数がたっていませんが、毎日使えるように頑張ります
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
注文後3週間程で届きました。マッサージ機としては良いですが、サイズダウンは疑問です。
ウエストに使用する場合、リモコンスイッチが使いづらいです。
5分経っても音がなりません。
のせ台の本体取り付け部分から、白色の削りカスの様な物が出てきます。
出典: 楽天みんなのレビュー review.rakuten.co.jp
YA-MAN スイングビート
￥21,450
【番外編】プチプラ「100均太ももダイエットグッズ」
100均のダイソーでも、太ももシェイプアップのためのダイエット器具が1個220円(税込)で購入できますよ♪
いきなりネット通販で買うのは抵抗があるという方は、プチプラアイテムで試してみるのもおすすめです！
太もものシェイプアップ器具の使い方は簡単で、内ももに挟んでゆっくりと開閉を繰り返すだけ。
またそれ以外にも、全身ローラーやかっさ、エクササイズ器具などもあります。
まずはプチプラアイテムから試してたい！挑戦したい！という方は、チェックしてみるのはいかがでしょう。
太もも痩せに器具を活用して効果的にダイエットしましょう♪
美脚を目指す上でも、太ももを細くするのは欠かせません。
まずは、太もものむくみ対策や筋トレにもなるダイエット器具を選んでアプローチしてみてくださいね。
自分に合った太もものダイエット器具を選んで、ほっそりとした太ももを目指しましょう♪
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