子供の頭皮が臭いのはなぜ？
子供の頭皮が臭い原因は、フケや皮脂が頭皮に残っているため。
フケは雑菌増殖につながり、皮脂は酸化するとすっぱい・アンモニアのような嫌な臭いを出します。
特に注意したいのは、子供が自分一人で洗髪をするようになってから！
小学生でも、うまく頭皮を洗えていないことが多いんです。
結果的に、皮脂の洗い残しやシャンプーのすすぎ残しが蓄積して、より頭皮が臭うようになることも。
また洗浄力が高すぎるシャンプーでは乾燥して過剰に皮脂が出てしまうことがありますし、逆に弱すぎると皮脂・フケを洗いきれないことだってあるでしょう。
子供の頭皮が臭いときは、シャンプー選びも大切なポイントです。
子供の頭皮が臭いときのシャンプーの選び方
子供の頭皮が臭いと感じるときは、シャンプーを見直してみるのがおすすめです。
使いやすいのはもちろんのこと、子供に合ったシャンプーを選びましょう。
マイルドな洗浄力
子供の頭が臭いと、つい洗浄力の高いものを選びたくなりますが、それは間違いです。
小さい子供は肌のバリア機能が未熟なため、それに合わせてマイルドな洗浄力のシャンプーを選びましょう。
たとえば、刺激が弱めのアミノ酸系シャンプーや天然成分から作られた洗浄成分ベタイン系シャンプーがおすすめです。
ただどちらも成分表のところに、「アミノ酸系」「ベタイン系」と必ずしも書いてある訳ではありません。それぞれの成分表には、以下のように記されています。
- アミノ酸系シャンプー：グルタミン酸系・アラニン系・タウリン系・グリシン系など。
- ベタイン系シャンプー：コカミドプロピルベタイン・ラウラミドプロピルベタインココアンホ酢酸Naなど。
ちなみに子供用のシャンプーであれば、もともと優しい洗浄成分が使われているものも多いです。
肌に優しい成分
子供用のシャンプーを選ぶときは、優しい成分が使われているかどうかもチェックポイントです。
無添加やノンシリコンなど、頭皮の負担にならないものを選びましょう。
余計なものが入っていなければ、シャンプーが目にはいったときもしみにくいそうです。
また、デリケートな敏感肌や乾燥肌でも使えるようなハーブエキスや天然植物成分などが配合されたもの、弱酸性で頭皮に優しいシャンプーを選びましょう。
さらに、保湿成分が配合されたものもおすすめです。
子供が使いやすいもの
洗浄力や成分については、親が確認して決めたいポイントですが、実際に使うのは子供です。
子供が気に入るシャンプーであれば、嫌がることも少なくなるはず！
たとえば、以下の点に着目してみましょう。
シャンプーの匂いは無香料、あるいはマイルドな香りのものを。
大人がいい香りだと思っても、子供にとっては嫌な臭いであることが多々あります。
子供が一人で洗髪するなら、洗いやすい泡タイプを選んでもいいと思います。
そして、シャンプーのパッケージは子供に選ばせてあげるのがおすすめ！
見た目が気に入れば、中身がシャンプーであっても、楽しんでやってくれる可能性が上がります。
親子で使えるシャンプー
お風呂掃除のことを考えると、なるべくバスルームの物は減らしたい…そんなときにおすすめなのが、親子で使えるシャンプーです。
ただ商品によって異なりますが、親子で使えるシャンプーは、子供ならそれだけで事足りても、大人はプラスαでコンディショナーやリンスを足したほうがいいものもあります。
子供が大人用シャンプーを使えるのはいつから？選ぶときは成分に注意！
子供がいつから大人用シャンプーを使えるのか気になりますが、実は子供用と大人用のシャンプーは、明確な区別があるわけではありません。
子供用シャンプーの特徴としては、洗浄力が弱く刺激が少ないところ。
子供は新陳代謝が大人より高く汗をよくかき、夕方頃に頭がしっとりしてくることもありますが、整髪剤などをつけていないため汚れが落ちやすく、洗浄力は高くなくても問題ありません。
では、本題のいつから大人用シャンプーにしていいのかについては、こちらも決まりはありません。
皮膚が発達してきた小学生(10歳前後)ぐらいからが目安。
ただやはり、肌に優しい成分のシャンプーを使うと安心でしょう。
市販品も！子供の頭皮の臭いにおすすめのシャンプー8選
それでは、子供の頭皮の臭いにおすすめのシャンプー8つをご紹介します。
親子で使えるものや肌に優しい成分のシャンプーを厳選しましたので、ぜひチェックしてみてください！
※口コミは、楽天市場の商品レビューより一部抜粋
クラシエ マー＆ミーLatte
クラシエの「マー&ミーLATTE(ラッテ)」は、親子で使えるシャンプーです。
泡立ちやすいように作られているため、子供でもしっかりと洗うことができます。
リンスインシャンプータイプであれば、子供はまとめて洗髪できるのも魅力。またオレンジ&カモミールのさわやかな香りは親子で楽しめます。
口コミには、「1年近く子供の頭の臭いが気になっていたが、このシャンプーに変えたら臭わなくなった！」「大人用としては物足りなかった」などが見られました。人によって合う合わないはあるようですね。
- 成分：水、ラウロイルメチルアラニンＮａ、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、ココアンホ酢酸Ｎａなど
マー&ミー リンスインシャンプー
￥880
ライオン オクト薬用シャンプー
ライオンの「オクト薬用シャンプー」は、親子で使えるシャンプーです。フケ・かゆみ・臭いなどの頭皮トラブルにおすすめ。そのスッキリした洗い心地で、清潔な頭皮をキープします。デオドラント効果もあるため、子供の頭皮の臭いが気になる方にも◎
「かゆみがなくなるので重宝しているが、乾燥肌のため毎日使うには洗浄力が強く感じる」「子供の頭皮にピッタリ。かゆみもなくなった」などの口コミがありました。
乾燥肌でも合う人・合わない人がいるようですので、子供に使う場合は、しっかりと親が様子見しながら利用したほうがよいでしょう。
リンスもあります。
- 成分：オクトピロックスなど
ライオン オクト薬用シャンプー
￥598
メディスキンキッズ ナチュラルヘアシャンプー
メディスキンキッズの「ナチュラルヘアシャンプー」は、子供用シャンプーです。適度な洗浄力と保湿成分が配合され、子供の乾燥しやすい頭皮にピッタリです。ポンプ式で泡が出るタイプですので、子供でも扱いやすいシャンプーです。
口コミで見られたのは、「ベビーせっけん卒業後のシャンプーとしてぴったり」「泡がでるタイプで、子供が自分一人でも洗いやすい」「値段が少々お高い」など。
評判がいいシャンプーですが、他の市販品よりも値段が高いと感じる人もいるようですね。
- 成分：水、プロパンジオール、ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルアスパラギン酸Ｎａ
メディスキンキッズ ナチュラルヘアシャンプー 280mL
￥2,750
ダイアンボタニカル リフレッシュ＆モイストシャンプー
ダイアンボタニカルの「リフレッシュ＆モイストシャンプー」は、90%以上が天然由来成分でできており、小さな子供でも一緒に使えるように設計されています。
オリーブ由来の洗浄成分でさっぱりと洗い上げるタイプで、汗をかきやすい子供や、頭皮のベタつき・ニオイが気になる子供向けです。
「爽やかな柑橘の香り」「子供たちが気に入っている」など、いい香りだという口コミが多いシャンプーでした。
- 成分：水、セテアリルアルコール、ジメチコン、レモングラス葉/茎エキス、ビルベリー葉エキスなど
ダイアンボタニカル リフレッシュ＆モイストシャンプー
￥1,098
ママベビー ベビーシャンプー
ママベビーの「ベビーシャンプー」は、親子で使えるシャンプーです。
石油系界面活性剤フリー・ノンシリコン・合成着色料フリーなどあわせて9つの無添加処方。新生児から大人まで使えます。
「家族で使っていて敏感肌でも問題ない」「割高な気はするが、1プッシュでも十分洗える」「親はリセットシャンプーとして使ってる」などの口コミがありました。
無添加のオーガニックシャンプーは、どんな肌質でも安心して使っている人が多い印象です。
- 成分：水、ココアルキル硫酸Na、(カプリリル/カプリル)グルコシド、ココアンホ酢酸Na、アロエベラ液汁など
ママベビー ベビーシャンプー
￥1,980
花王 メリットキッズ リンスのいらない泡シャンプー
メリットのキッズラインに新たに加わった1本タイプのシャンプーです。汗や皮脂のニオイをすっきり落としながら、地肌と同じ弱酸性でやさしく洗い上げます。
植物由来のユーカリ葉エキスやカミツレ花エキスなどの保湿成分入りで、ノンシリコン・パラベンフリー・合成着色料フリー処方。子供でも押しやすいポンプタイプで、すすぎも早いのがポイントです。
「泡切れが良い」「頭皮のニオイも抑えられている気がする」など、子供でも使いやすく効果も感じられているような口コミが見られました。
- 成分：水、グリセリン、ラウレス硫酸Na、ポリソルベート60など
メリットキッズ リンスのいらない泡シャンプー
￥1,111
ピジョンキッズ 魔法のあわあわシャンプー
ピジョンの新ブランド「ピジョンキッズ」第一弾商品として、2026年2月に登場したばかりの新商品です。
しっかり洗うと泡の色が青やピンクから白へと変化する仕掛けがあり、子供が泡の変化を楽しみながら「じぶん洗い」の習慣を身につけられます。
パラベン・アルコール・シリコーン・硫酸系界面活性剤フリーの低刺激処方で、弱酸性、皮膚科医によるテスト済み。ベビー用ソープと比べて洗浄力が約30%アップしており、ベビー用からキッズ用への移行にもおすすめですよ。
口コミはまだ少ないものの、子供が喜んで洗っているとの声が見られました。
- 成分：水、ラウラミドプロピルベタイン、グリセリン、ココイルメチルタウリンNaなど
ピジョンキッズ 魔法のあわあわシャンプー
￥987
ミノン 1本でさらっとまとまるリンスがいらない薬用泡ヘアシャンプー
敏感肌ブランド「ミノン」から発売されている、キッズ用の泡タイプ薬用シャンプーです。ベビー用シャンプーからの切り替えや、子供の一人洗いデビューに使いやすいよう開発されています。
植物性アミノ酸系の洗浄成分でうるおいを守りながら洗い上げ、リンス成分も配合されているためこれ1本でからまりやすい髪もさらっとまとまります。
敏感肌ケアで実績のあるブランドの処方なので、デリケートな頭皮の子供にも試しやすいシャンプーです。
「フケが落ち着いた」「リンス不要なのが楽」という口コミが見られ、大人も一緒に使用している方もいました。
- 成分：グリチルリチン酸2K(有効成分)、BG、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、濃グリセリンなど
ミノン リンスがいらない薬用泡ヘアシャンプー
￥1,450
子供の頭皮の臭いケアはシャンプー以外も！親が気をつけたい大切なことは？
子供の頭皮が臭いときは、シャンプーだけではなく、他のケアにも気をつけてあげましょう。
まず、洗髪の基本はしっかりできていますか？
＜髪の洗い方＞
- お風呂前にしっかり髪をとかす
- お湯で十分に予洗い
- シャンプーを泡立る
- 20〜30秒間は指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
- しっかりと洗い流す
- しっかりと乾かす
自分で洗える年齢の子供は、汚れが洗えていなかったりやすすぎが不十分だったりすることが多いです。とくに最初のうちは、ちゃんとできているかどうかチェックしてあげてくださいね。
また、それ以外にも注意したい生活習慣があります。
- 枕やタオルは清潔なものに
- 脂っこい食事は控えめに
- 定期的に髪はカット(※伸ばしっぱなしだと髪が乾かしにくくなることも)
小さい子供のうちは、自分でできるといっても不十分なケースが多いので、親が気をつけてあげることも大切ですね。
子供の頭皮が臭いときはシャンプーを変えてみるのもおすすめ！
子供の頭皮が臭いときは、シャンプーが合っていないことが考えられます。
シャンプーは、子供に合ったマイルドな洗浄力と肌に優しい成分が配合されているシャンプーが望ましいでしょう。
他の生活習慣に気をつけてもよくならないときは、ぜひシャンプーを変えて子供の頭皮の臭いケアをしてみましょう♪
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