レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず①白菜とグリーンレタスとツナのレンジ蒸し
ツナ缶はオイルまで美味しいので、レンジを使っておかずを作るときに使えば、調味料を多用せずとも完成形になるのが最大の魅力！
白菜とツナ缶を耐熱容器に入れてレンジ加熱をし、そのあと蒸らすだけで完成するのがこちらのレシピ♪
味付けは、塩胡椒を使うだけでOKなので、思い立ったら即作ることができますよ。
◆ヘルシー♪白菜とグリーンレタスとツナのレンジ蒸し
レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず②白菜とツナの塩昆布サラダ
食べやすい大きさに切った白菜をレンジ加熱したら、ツナ缶・塩昆布・ごま油を和えるだけ！
夕食のおかずや箸休めにぴったりなこちらのレシピは、レンジ調理だけで完結するので、時間がない日の「あともう一品欲しい！」に対応することが可能です。
塩昆布って、本当に万能……。
白菜×ツナ缶の組み合わせに、程よいアクセントをプラスしてくれますよ♪
◆レンジで３分！やみつき★白菜とツナの塩昆布サラダ
レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず③ツナ・白菜・ハムのオムレツ
食べやすい大きさい切った白菜・ハム・ツナ缶を卵と混ぜたら、調味料を入れてレンジ加熱をしましょう。
たったこれだけの調理工程で作れるのが、おかずに最適なオムレツです♪
お腹がいっぱいになる具沢山オムレツは、食卓に並べたら子どもが喜ぶこと間違いなしの一品です。
◆電子レンジで☆ツナ、白菜、ハムのオムレツ
他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず④白菜とツナの無限ナムル
白菜・にんじん・ツナ缶を使って作るナムルは、ボリューム満点なのでおかずにぴったり♪
「いつものサラダは食べ飽きてしまった」というときに、ぜひ作ってみてほしいレシピです。
白菜もにんじんも、レンジ加熱で調理可能！
白菜がしんなりすることで量をたくさん食べられるので、大量消費したいときにもおすすめですよ。
レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず⑤白菜とツナのうま味蒸し
白菜とツナ缶を使って作るレンジ蒸しは、市販のうま味調味料を使うと、さらに絶品に！
時短で作ったとは思えない本格的な味のおかずに、家族みんなが驚くこと間違いなしですよ♪
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