もはや次元が違う美味しさ♡「白菜×ツナ缶」のレンジでお手軽絶品おかず

グルメ・レシピ

実は、「白菜×ツナ缶」って相性抜群!
この組み合わせ、おつまみだけじゃなくて、おかずも作れるんです♪
今回ご紹介するのは、なんとレンジで調理が可能な、簡単おかずレシピの数々。
時短を求めているママにとって、救世主になってくれること間違いなしの、おすすめレシピをご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.02.15

レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず①白菜とグリーンレタスとツナのレンジ蒸し

ヘルシー♪白菜とグリーンレタスとツナのレンジ蒸し出典:recipe.rakuten.co.jp

ツナ缶はオイルまで美味しいので、レンジを使っておかずを作るときに使えば、調味料を多用せずとも完成形になるのが最大の魅力!

白菜とツナ缶を耐熱容器に入れてレンジ加熱をし、そのあと蒸らすだけで完成するのがこちらのレシピ♪

味付けは、塩胡椒を使うだけでOKなので、思い立ったら即作ることができますよ。

◆ヘルシー♪白菜とグリーンレタスとツナのレンジ蒸し

レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず②白菜とツナの塩昆布サラダ

レンジで3分!やみつき★白菜とツナの塩昆布サラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

食べやすい大きさに切った白菜をレンジ加熱したら、ツナ缶・塩昆布・ごま油を和えるだけ!

夕食のおかずや箸休めにぴったりなこちらのレシピは、レンジ調理だけで完結するので、時間がない日の「あともう一品欲しい!」に対応することが可能です。

塩昆布って、本当に万能……。
白菜×ツナ缶の組み合わせに、程よいアクセントをプラスしてくれますよ♪

◆レンジで3分!やみつき★白菜とツナの塩昆布サラダ

レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず③ツナ・白菜・ハムのオムレツ

電子レンジで☆ツナ、白菜、ハムのオムレツ出典:recipe.rakuten.co.jp

食べやすい大きさい切った白菜・ハム・ツナ缶を卵と混ぜたら、調味料を入れてレンジ加熱をしましょう。

たったこれだけの調理工程で作れるのが、おかずに最適なオムレツです♪

お腹がいっぱいになる具沢山オムレツは、食卓に並べたら子どもが喜ぶこと間違いなしの一品です。

◆電子レンジで☆ツナ、白菜、ハムのオムレツ

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず④白菜とツナの無限ナムル

レンジで簡単♪みずみずしい【白菜とツナの無限ナムル】#時短 #作り置き出典:www.recipe-blog.jp

白菜・にんじん・ツナ缶を使って作るナムルは、ボリューム満点なのでおかずにぴったり♪

「いつものサラダは食べ飽きてしまった」というときに、ぜひ作ってみてほしいレシピです。
白菜もにんじんも、レンジ加熱で調理可能!

白菜がしんなりすることで量をたくさん食べられるので、大量消費したいときにもおすすめですよ。

レンジで作る「白菜×ツナ缶」の絶品おかず⑤白菜とツナのうま味蒸し

~レンジで簡単♪~【白菜とツナのうま味蒸し】#簡単レシピ #レンジ調理 #お弁当出典:www.recipe-blog.jp

白菜とツナ缶を使って作るレンジ蒸しは、市販のうま味調味料を使うと、さらに絶品に!

時短で作ったとは思えない本格的な味のおかずに、家族みんなが驚くこと間違いなしですよ♪

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