【節約できてボリューム満点】はんぺんで作る絶品&簡単おかずレシピ

グルメ・レシピ

食べ盛りの子どもがいるご家庭は、日々ご飯を作る際に‟節約”を心掛けているのではないでしょうか?
「節約はしたいけれど、ボリューム感はキープしたい!」というママたちの願いを叶えるべく、「はんぺん」のふわふわ食感やかさ増し効果を賢く活用したおかずレシピをご紹介します♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.01.28

【節約できてボリューム満点】はんぺんのおかず①ふわふわ♡はんぺんのハムチーズフライ~詰めるコツ~

ふわふわ♡はんぺんのハムチーズフライ~詰めるコツ~出典:recipe.rakuten.co.jp

食べ盛りの子どもたちの定番おかずレシピといえば、やっぱり揚げ物ですよね♪

ちゃんとかさまし&節約できてボリューム感があって、満足できるのがはんぺんを使って作るハムチーズフライ。

サクサク&ふわふわ&とろ~りの全部の食感を楽しめる、即完食間違いなしの一品ですよ!

◆ふわふわ♡はんぺんのハムチーズフライ~詰めるコツ~

レシピはこちら♪

【節約できてボリューム満点】はんぺんのおかず②和風カボチャサラダ

炒めはんぺん入り 和風カボチャサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

ポテトサラダ感覚で食べられるカボチャサラダは、炒めたはんぺんをプラスすると、節約できて食べ応えがあるおかずになるんです!

味付けのポイントは、マヨネーズだけでなく醤油も使うこと♪

これで、落ち着いた味になるのでたくさん食べられますよ。
お弁当に入れても美味しい、万能なおかずレシピです。

◆炒めはんぺん入り 和風カボチャサラダ

レシピはこちら♪

【節約できてボリューム満点】はんぺんのおかず③おからとはんぺんのふわふわ焼き

おからとはんぺんのふわふわ焼き☆出典:recipe.rakuten.co.jp

おからとひじきを使って作るだんごは、はんぺんをつなぎにすると、ボリューム満点で絶品!

はんぺんは節約食材として有名ですが、旨味があって食感を楽しめるのも魅力のひとつです。
ヘルシーで栄養満点なおかずを作りたいときに、ぜひ試してみてくださいね♪

◆おからとはんぺんのふわふわ焼き☆

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

【節約できてボリューム満点】はんぺんのおかず④キャベツとエビとはんぺんの餃子

キャベツとえびとはんぺんの青じそ香るさっぱり餃子出典:www.recipe-blog.jp

大人も子どもも大好きなおかずといえば、やっぱり餃子!
ボリューム満点で節約できるのが、具材にはんぺんを使って作る餃子レシピです。

エビも使っているので香りがよく、香ばしく仕上がるのが◎
おかず作りに悩んだときに、おすすめしたいレシピです。

レシピはこちら♪

【節約できてボリューム満点】はんぺんのおかず⑤ヘルシー鶏つくね

ふわふわ簡単!はんぺんでかさ増しヘルシー鶏つくね出典:www.recipe-blog.jp

何度食べても美味しい♪

特製の鶏つくねは、半分以上はんぺんを使っているので、ヘルシーなとっておきのおかずなんです!

仕上がりはふわふわで、食感が楽しいのが◎
お腹いっぱい食べられて節約できる、家族みんなが大満足すること間違いなしのレシピです。

レシピはこちら♪

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