ママの救世主レシピ♡「鶏胸肉」パパっと簡単!節約作り置きおかず5品

グルメ・レシピ

平日にご飯を作っていて「あともう一品あったらよかったな……。」と感じたことはありませんか?
こんなときに便利なのが、作り置きレシピ!
休日などの時間を使って作り置きをしておくと、「あともう一品」なタイミングで役立つんです♪
今回は、ヘルシーで食べ応えのある「鶏胸肉」を使った作り置きおかずレシピをご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.01.16

「鶏胸肉」の作り置きレシピ①鶏胸肉のネギ南蛮漬け

作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け出典:recipe.rakuten.co.jp

フライパンで鶏胸肉をしっかりと焼いたら、長ネギ&南蛮酢をレンジでチンして作っておいたタレに漬けておくだけ♪

時間を置くほどに、美味しさがアップする鶏胸肉のネギ南蛮漬けは、食べ応えがあるので作り置きをしておくと、忙しい日のおかずに役立つこと間違いなし!

食欲増進効果のある甘酸っぱい味がクセになる、大人も子どもも大好きなおすすめレシピです。

◆作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け

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「鶏胸肉」の作り置きレシピ②鶏胸肉の生姜焼き

舞茸パワー!柔らか鶏むね肉の生姜焼き【作り置きにも】出典:www.recipe-blog.jp

舞茸と生姜をみじん切りにして、鶏胸肉にしっかりと揉みこんでおくと、しっとり柔らかくなることをご存じですか?

このテクニックを実践して、一晩寝かせた鶏むね肉を使って作る生姜焼きは、作り置きしておきたいおすすめレシピのひとつ。

食卓の主役級の存在感があるレシピなので、これさえ出せば、あとはお味噌汁を作ってご飯を炊くだけでOK♪

作っておくと、安心できるレシピです。

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

「鶏胸肉」の作り置きレシピ③鶏胸肉のから揚げ

基本の鶏むね肉のから揚げ出典:cookien.com

油っぽすぎず、サクッとした食感が魅力的な鶏胸肉のから揚げは、片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きするのがポイントのひとつ。

作り置きができるレシピなので、時間があるときにたくさん作っておくと◎

夕食のおかずとしてはもちろん、お弁当のおかずにしてもいいですよね!
これが一品入っていることで、豪華なお弁当が完成しますよ♪

◆基本の鶏むね肉のから揚げ

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「鶏胸肉」の作り置きレシピ④鶏胸肉とじゃがいもの甘辛黒胡椒

鶏むね肉とじゃがいもの甘辛黒こしょう出典:cookien.com

甘辛の味付けと、黒胡椒のハーモニーが絶品!

家族みんなが喜ぶこと間違いなしの鶏むね肉×じゃがいもの組み合わせは、失敗しらずで美しく仕上がりますよ。

美味しさの秘訣は、隠し味で使ったはちみつ♪
食べ応えのある、おすすめの作り置きおかずレシピです。

◆鶏むね肉とじゃがいもの甘辛黒こしょう

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「鶏胸肉」の作り置きレシピ⑤鶏胸肉のみぞれ煮

鶏むね肉のみぞれ煮出典:cookien.com

鶏胸肉のみぞれ煮は、コスパ抜群で15分程度で完成する時短調理が魅力。
味付けはめんつゆだけでOKなので、調味料の配合に気を取られる心配もありません!

おかずとして、食卓で存在を発揮すること間違いなし♪
作り置きもできるレシピなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

◆鶏むね肉のみぞれ煮

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