たくさん食べても罪悪感ゼロ!?おからパウダーで作る簡単お菓子レシピ

グルメ・レシピ

低カロリー・低糖質なおからパウダーを使ったお菓子レシピが大人気!
タンパク質や食物繊維が豊富なので、ダイエット中でも安心してスイーツを楽しむことができますよ♪
今回は、簡単に作れるおからパウダーのお菓子レシピをご紹介します。

ダイエット中も◎おからパウダーのお菓子レシピ①濃厚なのにヘルシーなチーズケーキ

おからパウダーを使ったチーズケーキ出典:www.recipe-blog.jp

大人も子どもも大好きな、しっとり濃厚なチーズケーキ。
小麦粉の代わりに、おからパウダーを使うことでヘルシーなお菓子レシピに変身!

濃厚なのでおからパウダーが入っているなんて気づきませんよ。ワンボウルで混ぜて焼くだけなのでとっても簡単。

パクパク食べたくなるチーズケーキも、おから効果ですぐに満腹に♪食べすぎ防止にもなりますよ。

レシピはこちら♪

ダイエット中も◎おからパウダーのお菓子レシピ②ホットケーキミックスで簡単クッキー

おからクッキーのレシピ出典:www.recipe-blog.jp

手作りのお菓子レシピで人気のクッキーも、おからパウダーとホットケーキミックスを使えば簡単ヘルシー♪

ココアをプラスすれば、甘さ控えめの大人な味に。
さらに、ココナッツロングを入れればザクザク食感が楽しめますよ。ダイエット中のおやつにぴったりです!

レシピはこちら♪

ダイエット中も◎おからパウダーのお菓子レシピ③レンジで3分♪超簡単おからパン

おからパン出典:www.recipe-blog.jp

とにかく簡単&時短で作れるお菓子レシピなら、おからパンがおすすめ!
材料を混ぜて、レンジで3分温めるだけなのでとっても簡単♪

おからパウダーにベーキングパウダーをプラスすることで、ふっくらモチモチの食感に。
マヨネーズはハチミツに、砂糖はパルスイートなどの低カロリー甘味料に変えればダイエット中も安心ですね。

レシピはこちら♪

ダイエット中も◎おからパウダーのお菓子レシピ④しっとりバナナ蒸しケーキ

おからパウダーのバナナ蒸しケーキ出典:www.recipe-blog.jp

ダイエット中や子どものおやつにもぴったりなのが、おからパウダーを使ったバナナ蒸しケーキのお菓子レシピ。

生地にも飾りにも、バナナがずっしり詰まっているので、バナナの風味をたっぷり堪能できますよ。
バナナには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘対策にも良さそうですね♪

こちらも電子レンジで簡単に作ることができますよ。

レシピはこちら♪

ダイエット中も◎おからパウダーのお菓子レシピ⑤水切り不要!簡単おからヨーグルトティラミス

簡単おからヨーグルトティラミス出典:www.recipe-blog.jp

おからパウダーにヨーグルトを入れるだけでも、ヘルシーな美味しいおやつになりますが、ティラミスにアレンジすればおしゃれなカフェタイムにぴったり♪

面倒な水切りも、おからパウダーが水分を吸ってくれるので必要ありません!
おからパウダーにも色々種類がありますが、なるべく粒子の細かいものを選ぶと、なめらかな食感になりますよ。

混ぜるだけで簡単に作れるおすすめのお菓子レシピです。

レシピはこちら♪