おうちヨガに揃えておきたいグッズ①ヨガマット
汗をかいても滑りづらくポーズを補助してくれる“ヨガマット”は、おうちヨガを快適に行うために欠かせないグッズのひとつ。
床からの冷えを防いだり、クッションとして体を保護する役割もあるので、ヨガ初心者さんはケガ予防のためにも用意しておきましょう。
Manduka(マンドゥカ)のヨガマットは、高いグリップ力とクッション性を誇るアイテム。
最初の一枚として、おすすめですよ。
ヨガマットと併せて“ヨガラグ(ヨガタオル)”を用意すると、手足にかいた汗を吸収してくれるのでヨガマットをいつも清潔に保てて便利♪
バスタオルでも代用可能なので、後から揃えるグッズにも◎
MANDUKA ヨガマット PROlite 5mm
￥10,897
おうちヨガに揃えておきたいグッズ②ヨガブロック
次にご紹介する“ヨガブロック”は、ヨガで大切なぶれない土台の代わりになってくれるアイテム。
手に床をつけるポーズなど、少し辛さを感じるときも痛みを軽減して安定性をサポートしてくれるんですよ。
体調に合わせて心地よく行うことも、おうちヨガを楽しく続けるコツですよ♪
Manduka ヨガ ブロック Recycled Foam Block 4510 Props
￥2,899
おうちヨガに揃えておきたいグッズ③動きやすいウェア
“動きやすいウェア”も、おうちヨガに揃えておきたいグッズです。
具体的には、適度に体にフィットするストレッチ素材のものがおすすめ！
ポーズによっては、裾が落ちてお腹が見えなくなってしまうこともあるので専用ウェア以外のものを選ぶ際は注意しましょう。
たくさん汗をかくことを考えて速乾性、吸水性に優れたものも◎
REST(ロキシー) Tシャツ
￥4,950
おうちヨガに揃えておきたいグッズ④初心者向けヨガアプリ
身近な“スマホ”も快適なヨガをサポートしてくれるグッズのひとつ。
インストラクターに直接指導を受けられなくても、アプリを使えば初心者も手軽におうちレッスンをはじめることができますよ。
“Daily Yoga(毎日ヨガ)”は「初心者向けべーシックヨガ」などヨガの基本を押さえたトレーニングが可能なヨガアプリ。
プロの音声解説付き動画が見られるので、わからないヨガ用語があっても安心♪
おうちヨガに揃えておきたいグッズ⑤ヒーリングミュージック
おうちヨガグッズと併せて準備しておきたいのが、リラックス効果を高めてくれる“ヒーリングミュージック”です。
森や海、空など自然をイメージさせてくれる音は、癒し効果も抜群♪
「外の音が気になって集中できない！」という心配もなく、心穏やかなヨガを楽しめそうですね。
Feel the Nature Series Healing Water
￥1,760
おうちヨガスタートに、おすすめのグッズをピックアップしてご紹介いたしました。
ぜひ、お気に入りを揃える参考にしてみてくださいね！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
