やらなきゃ損！ヨガは女性に嬉しい効果がいっぱい♪
女優やモデルなど、美しい人はみんなヨガをやっているイメージがありますよね♪
実際にヨガを続けることで正しい姿勢を取ることができ、スタイルアップの効果が期待できます。
姿勢がよくなると骨盤の歪みが改善されるといわれているので、便秘や冷え性など女性の悩みにもアプローチできるのではないでしょうか。
また、ヨガは深い呼吸を行うので、ストレス解消など自律神経を整える効果も！？
ヨガは外でも自宅でもどこでもできますが、正しい姿勢や呼吸法をマスターするにはヨガスタジオでしっかり教えてもらうのがベスト。
大阪にはたくさんのおしゃれなヨガスタジオがあるので、その中からおすすめをご紹介します。
美しい女性に！大阪のおすすめヨガスタジオ①ホットヨガスタジオLAVA
ヨガ初心者さんにおすすめなのが大手のヨガスタジオ。
会員数が多く、インストラクターやコースの数が多いので安心してヨガをはじめることができますよ。
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、大阪だけで40店舗以上ある全国で人気のヨガスタジオ！
集中力や高揚感を高めるために、暗闇の中で光と音の演出を楽しめる教室もあります。
室温の高い中でヨガをおこなうホットヨガは、発汗作用が高いのでダイエットしたい女性におすすめです。
◆ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) なんば店
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
電話：0570-00-4515
美しい女性に！大阪のおすすめヨガスタジオ②zen place
zen place(ゼンプレイス)は、LA発の最新ヨガ“YogaWorksスタイル”をメインにした、東京・横浜・大阪に20店舗展開するヨガスタジオです。
快適室温の22℃、身体のゆるみと発汗を促すのに最適な27.2℃、発汗を促す40℃の3つの温度設定でそれぞれの女性にあった環境でヨガが楽しめますよ！
少人数制のグループレッスンから世界トップレベルのピラティスレッスンなど、一人ひとりの心身の状態にあったヨガレッスンが受けられるところも◎
◆zen place(ゼンプレイス) 梅田
住所：〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビル B2
電話：06-6346-3200
美しい女性に！大阪のおすすめヨガスタジオ③ヨガ ヴィオラトリコロール
妊娠中の女性や産後ママにおすすめのヨガスタジオが、ヨガ ヴィオラトリコロールです。
マタニティクラスでは陣痛逃しの呼吸法が学べると話題に！
産後ヨガやキッズヨガもあるので出産後も長く通えそうなのが魅力です。
関西に6店舗構えていますが、どこも駅から1分ほどのアクセスなので子連れでも行きやすいのが嬉しいですよね♪
◆ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ
住所：〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1
電話：06-6263-4141
営業時間：平日 10:00～21:30 / 土 9:00～19:30 / 日祝 9:00～15:30
定休日：不定休
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