毎日の日焼け止めケアのポイント
夏ほどは肌への焼けるような灼熱感がないため、つい怠りがちになる春の紫外線ケア。
しかし実は、肌へのダメージが強いのは「春の紫外線」。油断は禁物です！
今、そしてこれからの素肌のために、今すぐできる対策をしていきましょう。
さっそく、その方法を3つご紹介します。
春の紫外線対策3つ
➀日焼け止めクリームやジェルなどをしっかり塗る
毎日同じものを使用するのではなく、TPOに合わせて使い分けましょう。
紫外線からお肌を守ってくれる日焼け止めですが、ガード力が強ければ、それだけ肌への負担も大きいもの。その日の行動に合わせて、使用するアイテムを変えましょう。
日差しをよく浴びる日は、「SPF50・PA++++」の最高値のものを。
子どもの送迎など、短時間の外出を数回繰り返す程度の場合は、SPF、PAが弱めのものを選ぶと◎
日焼け止めクリームは苦手……という方も多いですが、パウダータイプやスプレータイプなど、種類も豊富です。自分に合ったアイテムを選んで使いましょう。
②サングラスをかける
目から「眩しい」という情報(刺激)を受けることで、メラニンの生成が促進されることもあるようです。
目を守るためにも、日頃からサングラスをかけて出かけることを習慣にしましょう。
③ケアが抜けがちな部分もしっかり対策する
顔はしっかりとケアをしていても、案外抜けがちになるのが、首や背中、デコルテや胸元、耳、手の甲などの部分。
ストールを巻いて、首からデコルテが焼けるのを防いだり、日傘を差す、帽子をかぶる、手袋をつけるなどの対策が大切です。
日焼け対策アイテムを上手に活用して、紫外線から肌を守るように心がけましょう。
オゾン層の破壊が進んでいるため、現在の紫外線は体に有害だと考えられています。
販売されているたくさんの日焼け対策アイテムの中から、ご自分の体質や行動に合ったものを組み合わせて、春からしっかり紫外線をシャットアウト！肌を守りましょう♡
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