夫婦のお悩み：「怒っているのに夫に伝わらない……」
月1ペースで、夫とちょっとしたケンカが起こります。理由は子育てのことなど、たわいもないものです。
夫は、感情の起伏が激しくない方なので、すぐにケンカの雰囲気がなくなります。
しかし最近、私が夫に対して言いたい内容が、毎回似たようなものなのだと気づきました。
夫に、私の話している内容があまり伝わっていないようにも感じます。
どうしたら、怒っている気持ちや分かってほしいことを、うまく伝えられるのでしょうか？
(30代・主婦)
どうして夫は怒っている妻に対して無反応になってしまうのか……？
みなさん、同じように悩まれているんだなぁと思うほど、カウンセリングでもよくある相談内容です。
「話している内容が夫に伝わっていない……」というのは、半分正解で半分は誤解です。
夫も、妻が怒っているということは表情を見てわかっています。
ここでの問題は、「妻がどうしたら怒らなくなるのかがよくわからない」ことにあります。
例えば、「子育てで大変なんだから、あなたも手伝ってよ！」と言われた時。男性は、どのようにその言葉を捉えているのか、分析してみましょう。
妻「子育てで大変なんだから」→夫「そうだよな、子育て大変だよな」
妻「あなたも手伝ってよ」→夫「そうだな、手伝ってあげたいな」
妻の怒りの態度→どうして責めるの？
このような気持ちになり、思考が止まってしまいます。
忙しくてイライラしている気持ちをわかってほしい。夫が手伝ってくれないから余計に大変なのだと説明したのに、どうしてわかってくれないの……と言いたくなりますよね。
その気持ち、わかります。でも男性は、責められれば責められるほど、思考が止まって無言になります。
夫のポンコツコンピューターには、妻の言葉を翻訳するアプリがインストールされていないと考えてみてください。笑
妻が怒っているということは伝わっていますが、行動まで回路が繋がっていないのです。
具体的に言葉で伝える！
先程の分析を、もう一度思い出してみましょう。
妻「子育てで大変なんだから」→夫「そうだよな、子育て大変だよな」＝OK
妻「あなたも手伝ってよ」→夫「そうだな、手伝ってあげたいな」＝OK
2つのOKが出ています。つまり、
「子どもをお風呂入れなくちゃいけないから、あなたは◯◯を手伝って。よろしくね！」
と伝えれば、夫は理解して動くことができるはずです。
◯◯の指示が具体的であればあるほど、スムーズに動いてくれるでしょう。
夫が指示通りに動いてくれれば、その時の妻の悩みは解決します。
でも、それで妻は満足できるのでしょうか？きっと違うと思います。
「自分が怒っていることをわかってほしい」というのは、「自分の思いを受け止めて欲しい」ということ。
もしも、「毎日子育てを頑張ってくれてありがとう」と思ってもらいたい……という希望があるならば、そのこともストレートに夫へ伝えた方がいいでしょう。
「『毎日子育てを頑張ってくれてありがとう』って言ってくれると、もっと私も頑張れる！」
きっと、素直に"ありがとう"と言ってくれるはずです。
「気持ち」を理解してもらうために
「本人がそう思っているかどうかわからないし、言わせたみたいで嬉しくない。やっぱり自発的に言わせたい！」
そう思うかもしれませんね。でも夫には、女性の気持ちを理解する翻訳機能がありません。
まずは、女性からリードしてあげましょう。
「ありがとう」と言ってあげると妻はうれしいんだ！と教えて、お願いしたことができたら、しっかりと喜んであげてください。
できればその前に、「あなたも、いつも仕事をがんばってくれてありがとう！」と付け加えてみましょう。
照れ屋な夫でも、「ありがとう」と言いやすくなるはずです。
妻から夫へ、気持ち上手に伝えることができれば、嫌なケンカも防ぐことができるかもしれません。
まずは妻から歩み寄って、リードしてあげてみてください。
夫婦のコミュニケーションをより良くするきっかけを作ってみませんか？
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