マグカップを使った時短レシピ①丸ごとトマトのスープ
まず、最初にご紹介するレシピが、トマトを丸ごと使った体に優しいスープです。
トマトは洗ってヘタの部分を取るだけ！
皮を湯剥きしたりする必要もなく、丸ごとレンジで3分ほどチンすれば、栄養たっぷりのスープの完成です♪
美容効果も期待でき、ヘルシーなのにお腹にもたまるので、ちょっと小腹がすいた時の夜食にもおすすめ。
お弁当を持参できない塾に通っているお子さんは、夜の9時や10時に帰宅し、軽食を摂ることも……。
そんな時にも安心して食べさせてあげることができそうですね。
トマトだけでなく、チーズ・ベーコンなど、お好みの具材をトッピングすれば、ますます美味しくなりそう。
マグカップを使った時短レシピ②チーズたっぷりおかずマフィン
こちらは、ホットケーキミックスに残りものの野菜やチーズなどを入れて、2分～2分半レンジで温めるだけでOK！
じゃがいもやウインナーなどを入れれば、ボリュームも出るので、朝ごはんにもピッタリです。
パンやごはんなどを準備しておくのを忘れた日にも◎
手軽に作れる嬉しいレシピです。
マグカップを使った時短レシピ③ハンバーグ
子供の大好きなハンバーグも、材料をマグカップの中で混ぜて、そのままレンジでチンするだけでOK！
こちらのレシピでは、ソースの作り方も紹介されていますが、市販のデミグラスソースをかけたり、コンソメスープを入れれば、さらに時短を叶えてくれますよ。
ワンプレートランチの主役や、お弁当のおかずがなかった時にも活用できそうですね。
マグカップを使った時短レシピ④フレンチトースト
レンジでたったの1分半！食パン1枚でマグカップ2つ分のフレンチトーストができてしまいます。
小さなお子さんなら、その量でも十分朝食になりますよね。
砂糖の代わりに塩を加えれば、食事系のフレンチトーストとして、ウインナーやベーコンとも相性◎
たっぷりのフルーツやサラダを付け合わせれば、ヘルシーな朝食の完成です♪
マグカップを使った時短レシピ⑤トマトとパルメザンチーズのオムレツ
こちらは、レンジでたったの2分でワンプレートランチや夕ご飯にも嬉しいオムレツができるレシピ♪
具材は、トマト＆チーズ以外でも応用できるので、アレンジの幅も広がりそうですね。
冷蔵庫にあるもので手軽に作れる上、お弁当箱やテーブルの彩も華やかになる嬉しい1品です。
マグカップを使った時短レシピ⑥トマトたまごはん
冷凍ごはんでも作れるレシピがこちら。
顆粒のコンソメスープで味付けはOKなので、とっても簡単に作ることができます。
トマト、卵で栄養も満点なので、子供の体調が悪い時にもおすすめのごはんです♪
マグカップを使った時短レシピ⑦ほうれん草とベーコンのグラタン
牛乳とコーンスープのもとがあればソースはOK！
時間のかかるグラタンも「早茹で3分」タイプのパスタを使うことで、レンジでも3分で作ることができますよ。
グラタンだけでなく、トマトジュースなどを使い、スープパスタなどにも応用することができそう♪
ベーコンやウインナーなどで旨みをプラスし、お野菜も入れれば、満足の1品になりそうですね。
マグカップを使った時短レシピ⑧バナナケーキ
マグカップごはんは、子供のおやつにも最適！
レンジで1分半～2分で、おやつや朝食にピッタリのバナナケーキが完成します。
ちょっと甘いものが食べたい日に、手軽に作れる嬉しいスイーツです。
バナナの代わりに好みのスイーツをのせたり、チョコレートシロップをかけたりすることで、アレンジも自由自在♪
レシピの幅も広がれば、飽きずに楽しむことができそうですね。
マグカップごはんは、時短の叶う簡単レシピです。
朝食や夜食＆あと1品が欲しい時に嬉しいレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
