いなばライトツナ

ぶっちゃけ週5で作ってる。切って煮るだけの「ツナ缶」の簡単レシピ

Gourmet / Recipe

ツナ缶と春キャベツを使ったスープのレシピを発見。
味噌汁にアレンジして作ってみました♪
レシピ引用元:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1781
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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rio
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2026.08.14

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

材料

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

いなば ライトツナ   1缶
春キャベツ    130g
水        400ml
顆粒和風だし   3g
味噌       大さじ1
卵        2個
乾燥わかめ    2g

分量は2人分です。

コンソメスープを味噌汁にアレンジ♪
コンソメを和風だしと味噌に置き換え、塩・黒こしょう、粉チーズは省略しました。

春キャベツに合いそうな、乾燥わかめを具材に加えてみましたよ。

どんな仕上がりになるのか楽しみです♡

作り方①

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

春キャベツは千切りにします。

作り方②

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

鍋に水と顆粒和風だしを入れて沸かし、①を加えましょう。

蓋をして中火で1分煮たら、味噌を溶き入れます。

作り方③

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

ツナ缶を汁ごと入れて乾燥わかめを加え、卵を割り入れてさらに2分煮ましょう。

火を止めて蓋をし、2分蒸らしたら完成♪

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実食

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

千切りにした春キャベツが甘く、ツナ缶の旨味をたっぷり吸っています。

卵の白身は固まっていますが、黄身は半熟なのでとろとろ。

味噌汁のアレンジは大正解♪
黄身のまろやかさで、味噌の風味が引き立っていました。

評価

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ

いなば公式の「簡単!ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」のレシピ
評価:★★★★★

切って煮るだけなので簡単でした。

卵とツナ缶でボリュームがあり、ごはんとこの味噌汁だけでも満足できるので朝食にもってこいです♡

抜群に美味しいツナ缶レシピ、ぜひ試してみてくださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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rio

夫と子ども、3人暮らしの給食調理員です。
マイホーム購入の夢に向かって、毎日コツコツと節約&貯金をがんばっています。
趣味は節約レシピや時短レシピを調べること!
いいなと思ったお料理について発信し、皆さんと共有したいです♪

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