ぶっちゃけ毎日作ってる。本当は内緒にしたい「ツナ缶」の簡単レシピ

いなば公式の「ツナとニラのチーズおやき」のレシピ

材料

いなば ライトツナ   1缶
ニラ　　　　　　　1束
スライスチーズ　　1〜2枚
薄力粉　　　　　　大さじ8
しょうゆ　　　　　大さじ1
水　　　　　　　　大さじ5
こしょう　　　　　少々

分量は、直径4〜5cmほどで8枚分です。
おつまみに作ってみました♡

ピザ用チーズがなく、そのまま食べられるスライスチーズにアレンジ！
調理手順も変更しています。

ニラたっぷりのおやき、どんな味に仕上がるのか楽しみです♪

作り方①

ボウルに、ツナ缶(汁ごと)・しょうゆ・水・こしょう・薄力粉を加えます。
ダマがなくなるくらいまで混ぜましょう。

作り方②

ニラを5mmほどの小口切りにして、①に混ぜましょう。

作り方③

フライパンに、②をスプーンですくって並べます。
必要に応じて油を引いてくださいね。

弱火で5分、裏面も5分焼き、火が通って焼き色がついたら完成です♡
スライスチーズをトッピングしていただきます。

実食

ニラの香りが食欲をそそります……♡

汁ごと使ったツナ缶の旨味が、おやきの生地にぎゅっと詰まっていました♪
チーズの風味も◎

クセになる味で、ついつい手が伸びてしまいますよ。

評価

いなば公式の「ツナとニラのチーズおやき」のレシピ
評価：★★★★★

ミニサイズのおやきは、ビールのお供にぴったりでした♡

海老や肉でボリュームアップさせて、大きいサイズで作るのも美味しそう……。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね♪

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rio

夫と子ども、3人暮らしの給食調理員です。
マイホーム購入の夢に向かって、毎日コツコツと節約＆貯金をがんばっています。
趣味は節約レシピや時短レシピを調べること！
いいなと思ったお料理について発信し、皆さんと共有したいです♪

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