【不安夢】ストレス抱えてない……?気をつけるべき「ピンチ」の夢3選

Baby&Kids / Life style

眠っているはずなのに、夢の中で強い恐怖や不安を感じて目が覚める……。そんな経験はありませんか?
実は、不安な夢は心身にたまったストレスが映し出されたものとされます。「不安夢」や「警告夢」として現れ、夢占いでは心の疲労や葛藤を教えてくれるサインです。
ここではストレスが高まっているときに出やすい夢を3つ紹介します。

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加藤美理
加藤美理
2025.10.15

「ストレス」を感じているときに見る夢①「何かに追われる夢」

追いかけられる夢は代表的な不安夢で、現実で抱えている問題やプレッシャーから「逃げたい」という気持ちの表れです。

仕事の責任や人間関係のストレスに直面しているときによく見られます。夢占いでは「警告夢」に分類され、心の中で処理できない課題があるサインです。

この夢を見たときは「一人で抱え込まず相談する」「小さなことから解決していく」ことが大切です。不安が和らぎやすくなりますよ。

「ストレス」を感じているときに見る夢②「怪物に襲われる夢」

得体の知れない怪物に襲われる夢は、強烈な恐怖を伴います。

夢占いでは、怪物は「自分が抑圧している感情」や「解決できない問題」の象徴です。ストレスや不安が限界に近づいているときに現れやすく「警告夢」としての意味を持ちます。

この夢を見たときは、無理に我慢せず自分の気持ちを表現したり、リラックスできる時間を持ったりすることが重要です。

「ストレス」を感じているときに見る夢③「動物に噛まれる夢」

動物に噛まれる夢は、現実での人間関係のストレスや攻撃的な感情を象徴しています。

犬や猫など身近な動物に噛まれる夢は、親しい人とのトラブルや心の距離感に悩んでいるサイン。夢占いでは「不安夢」とされ、感情を抑え込みすぎているときに出やすいです。

この夢を見たときは、相手との関係を冷静に見直したり、ストレスの元から少し距離をとったりすると良いでしょう。

不安な夢は「休養」と「整理」の合図

仕事にストレスを感じる男性出典:stock.adobe.com

追われる、襲われる、噛まれる――どれもストレスが高まっているときに出やすい夢です。これらは不吉な予兆ではなく「今の自分は疲れているから休んでほしい」という心からのメッセージ。
これらの夢を見たときは、生活リズムを整えたり、信頼できる人に相談したりするのが◎心を軽くすることが、現実を好転させる第一歩になります。

◆加藤美理
ライター歴15年以上、占いライター歴5年以上。二児の母として育児と両立しながら、恋愛・美容・占いを中心に執筆しています。タロットや西洋占星術の知識もあり、読者の心に届く記事作りを心がけております。

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加藤美理

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