ノンフライヤー向け商品①海鮮チヂミ
冷凍韓国料理シリーズから発売されている「海鮮チヂミ」。
内容量は260g、100g当たりのエネルギーは277kcal です。
イカとえびがたっぷりと入っているチヂミ。
ニラ、たまねぎ、にんじん、ねぎと、4種類の野菜も入っていますよ。
今回ひとつのまるさんは、195℃で7分(予熱あり)のノンフライヤー調理を。
調理後、底には油が結構落ちていて、カロリーオフができるのも◎
オーブントースターやレンチンでも調理できます。
ノンフライヤーだと外はカリッ、中はモチっとほどよくふっくらな仕上がり。
野菜の歯ごたえも美味しく、海鮮好きさんは試すべきとのことですよ。
(動画視聴：00:16〜)
ノンフライヤー向け商品②オーガニックブロッコリー
「オーガニックブロッコリー」は中国産。
400g入り、100g当たりのエネルギーは32kcal です。
有機栽培されたブロッコリーが、使いやすいサイズにカットされている冷凍食品。
レンチン調理もできますが、ひとつのまるさんはノンフライヤーを使ってブロッコリーサラダに。
凍ったままのブロッコリーを中に入れ、195℃で7分(予熱あり)加熱。
調理後は、冷凍ブロッコリーの水分が抜けてシャキッとした食感になったそう♪
レンチン解凍では出せない美味しさとのことですよ。
(動画視聴：05:08〜)
ノンフライヤー向け商品③プレミアムシューストリング
「プレミアムシューストリング」はオランダ産の商品。
1kgの大容量サイズ、100g当たりのエネルギーは133kcalです。
ひとつのまるさんは業スーのポテトの中で、これが一番のお気に入りなのだとか。
今回は、ノンフライヤーで195℃の15分(予熱あり)で調理。
油を使わないので、サクッとした食感に仕上がったとのことです。
動画では、コンソメ味やシナモン＆ハニー、バター醤油味にアレンジしていましたよ。
お子さんのおやつやお酒のおつまみにもピッタリですね。
(動画視聴：09:05〜)
暑い日に涼しく簡単調理♪
動画では、ノンフライヤー向けおすすめ食材を6品ご紹介しています。ノンフライヤーがあると、火を使わないので暑い日の調理が楽になるのが嬉しいですね。
アレンジレシピも必見！ぜひ本編もあわせてチェックしてみてください♪
※最新の在庫や価格はオンライン・店舗それぞれで異なる場合もあるので、ショップに直接お問い合わせください。
◆ひとつのまる
食生活アドバイザー2級を持つひとつのまるさんが、愛する業務スーパーの安くて美味しい商品をわかりやすく動画で紹介するチャンネル。
YouTube
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※最新の在庫や価格は、エリアや店舗・オンラインでそれぞれで異なる場合もあるので、最寄りのショップで確認をしてから購入等を検討してください。
