簡単なのに絶品♡速攻でできる「ズッキーニ」の作り置きレシピブック

Gourmet / Recipe

食感がよくほのかな苦味が楽しめる「ズッキーニ」は、炒め物や和え物に便利♪
火の通りがよくコスパも抜群で、日々の献立に重宝しますよね!
今回はズッキーニを使った、速攻作り置きレシピを5つお届けします♡

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mamemii
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2025.07.06

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず①ズッキーニのぽん酢マリネ

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

ズッキーニだけで作れる速攻おかず♪

ズッキーニは、レンチンするから時短になって◎
しかも、ぽん酢とオリーブオイルで味が決まります!

作り置きしておけば、さらに味がなじんで美味しくなりますよ。

◆レンジで簡単作り置き♪ズッキーニのポン酢マリネ

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず②ズッキーニのお浸し

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

生のズッキーニが絶品の、火を使わない速攻おかずです♡

白だしとオリーブオイルが、うすくスライスしたズッキーニになじんで◎

作り置きをしておけば、おつまみや副菜に重宝すること間違いなしですよ♪

◆ズッキーニのリボンおひたし オリーブオイル&胡椒が合う♪

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず③ズッキーニの塩こんぶ和え

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

塩こんぶとごま油の旨みがズッキーニと相性抜群で、箸が止まらなくなる一品です♡

レンジを使うから、時間がない日も速攻で完成♪

お弁当にも大活躍の作り置きおかず、ぜひマネしてみてくださいね!

◆簡単5分!ズッキーニの塩昆布和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず④ズッキーニとピーマンの和風コールスロー

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

ポリ袋にズッキーニやピーマンを入れて、調味料と混ぜるだけの速攻おかずです!

ちくわやコーンのおかげで、大人にも子どもにも大人気♡

作り置きをしておけば、もう一品やおつまみにも喜ばれること間違いなしですよ♡

◆洗い物なし♪【ズッキーニと生ピーマンの和風コールスロー】

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず⑤ズッキーニのツナサラダ

「ズッキーニ」の速攻作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

ズッキーニのツナサラダは、鶏がらスープの素がいい仕事をした中華風♡

スライスしたズッキーニを、ほかの材料と和えるだけの速攻おかずです♪

付け合わせやお弁当にピッタリの作り置きレシピは、日々の献立に大活躍してくれますよ。

◆簡単!ズッキーニのツナサラダ

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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mamemii

ハーフなのに英語嫌いの女の子を子育て中のママです。
英語講師をしながら、WEBライターとして活動中。
とにかく美味しいものと洋楽が大好き♡
美味しそう!作ってみたい!
そんなワクワクするレシピ記事をお届けします♪