どっちの色で塗る？
Q.象に色を塗るとしたら、次のうちどっち？
A.青
B.灰色
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.青を選んだ人の診断結果
青を選んだあなたが自分を許すきっかけは、「努力の結果を出せたとき」です。
青は、知性や誠実さを象徴する色です。あなたは、思慮深く、計画的に動くことができます。また、何事も完璧にやり遂げたいタイプです。
そのため、ミスをしてしまうと、自責や落ち込みを引きずってしまいがち。しかし、努力してきたことが結果につながると自分を許し、自信を取り戻せるようです。自分に対するハードルを上げすぎないのも、1つの方法ですよ。
B.灰色を選んだ人の診断結果
灰色を選んだあなたが自分を許すきっかけは、「誰かに理解してもらえたとき」です。
灰色は、中立性や落ち着きを象徴する色です。あなたは、穏やかで、安定を重視しています。自己主張は控えめですが、自分のペースで物事に取り組めるタイプです。
しかし、一度落ち込むと、自己肯定感が下がり、塞ぎ込んでしまいがち。1人で抱え込まず、誰かに自分の気持ちを話してみましょう。理解してもらうことで、自分を許し、自分らしさを取り戻せます。
まとめ
どんな結果になりましたか？反省や学習は大切ですが、いつまでも落ち込んでいると進むこともできません。自分を受け入れ、許せるようになると、気持ちも上向きになりますよ。
◆天音あいる
メンタル心理カウンセラー/チャイルドカウンセラー/家庭療法カウンセラー
自分を許し、認め、そして愛せるようになるために、大切なのは「気づく」ことだと考えています。
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