出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」のスピード作り置きおかず①キャベツと油揚げの煮浸し
キャベツと油揚げを、だし醤油で煮るだけの簡単レシピ♡
だしの旨みとキャベツの甘みが油揚げに染みて、ほっこりやさしい味わいです。
あっという間に火が通るから、時間がないときに頼りになるスピードおかず。
作り置きしておけば、副菜やお弁当にも重宝しそう……♪
◆キャベツと揚げの煮びたし★だし醤油で簡単♪
「油揚げ」のスピード作り置きおかず②油揚げとニラのサッと煮
火の通りの早い食材を使った、油揚げとニラのサッと煮♡
食感のいいニラとジューシーな油揚げがクセになり、箸が進みます！
冷めても美味しいスピード作り置きおかずは、時間のあるときにたくさん作っておくと◎
◆ササッと5分で完成！油揚げとニラのサッと煮
「油揚げ」のスピード作り置きおかず③キャベツと油揚げの和風ナムル
家族みんながモリモリ食べてくれる、キャベツと油揚げの和風ナムルです。
身近な材料で作れるスピードおかずだから、忙しい日の一皿におすすめ！
作り置きしておけば、めんつゆやごま油の味がさらになじみます♡
大人も子どもも喜んで食べてくれるから、ぜひマネしてみてくださいね♪
◆【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」のスピード作り置きおかず④にんじんと水菜の煮浸し
水菜とにんじんを、油揚げとサッと煮るだけのスピードおかず♡
だしのきいたやさしい味わいに、ほっこりします……。
作り置きおかずとしても重宝するから、ぜひ試してみてください。
◆水菜とにんじんの煮浸し
「油揚げ」のスピード作り置きおかず⑤塩サバと油揚げの和え物
塩サバと油揚げの旨みいっぱいでクセになる、レンチンで作れるスピードおかずです。
作り置きにしておくと、あと一品欲しいときに大活躍してくれますよ♡
◆火を使わず作る絶品おつまみ【塩サバとお揚げのきゅうり和え】
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