出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず①鶏むね肉チャーシュー
トッピングやサラダなど、何にでも使える作り置きのチャーシュー！
電子レンジだけで作れるので、瞬殺で完成します。
鶏むね肉に甜麺醤やはちみつ、醤油を塗り込んだらレンジで温めるだけで◎
ピリッとしたコク深い辛さが、白いごはんとも相性抜群です♡
◆【工程5分】レンジでしっとり鶏チャーシュー（作り置き・冷凍）
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず②蒸し鶏
パサつきがちな鶏むね肉をしっとり仕上げるなら、こちらのレシピが◎
サラダにのせてもぴったりな作り置きの蒸し鶏です。
鶏むね肉に砂糖と塩を揉み込むことが、美味しく仕上げるコツ♪
電子レンジだけでできるので、パパッと瞬殺で作れますよ♡
◆//作り置き//レンジで簡単ヘルシー蒸し鶏
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず③鶏むね肉の皮と野菜のピリから炒め
鶏むね肉の皮を使って、お弁当にも使えるおかずが瞬殺で完成♪
じゃがいもと鶏皮に、キムチの素を揉み込むのがポイント！
ピリッとした辛さで、ついついやみつきになりますよ。
作り置きできるので忙しい毎日に活用しましょう♡
◆鶏皮野菜のピリから炒め
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず④サラダチキン
おうちでも瞬殺でできる、サラダチキンの作り置きレシピです！
袋に入れた鶏むね肉を熱湯に入れたら、ほぼほったらかしで◎
やわらかくしっとりした食感になり、食べ応えも大満足です。
塩やお酒に加えて、ローズマリーを袋に一緒に入れると、より風味豊かに仕上がります♡
◆【鍋inほっとくだけ】しっとり柔らかほっとくだけサラダチキン
「鶏むね肉」の瞬殺作り置きおかず⑤鶏むね肉とさつま芋の手羽先揚げ風
さつまいもと鶏むね肉の組み合わせなら、食べ応えも大満足！
電子レンジを駆使することで、瞬殺調理できますよ。
醤油やみりんなどで甘辛く味付けすれば、白いごはんともベストマッチ♡
作り置きにしておけば、忙しい毎日のメインおかずに活用できます♪
◆【胸様レシピ】止まらない味♡胸肉とさつま芋の手羽先揚げ風♡
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