家族のお弁当にも大人気です♡「ゴーヤ」の悪魔系作り置きレシピ6個

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず①ゴーヤのごま和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

すりごまとごま油の風味が悪魔的な、作り置きレシピのご紹介です♡

ゴーヤの苦みをおさえるコツは、塩もみ＆下茹ですること。

市販のだし醤油で簡単に味つけできるのも、ポイントが高いですね♪

◆作り置きにも♪ゴーヤの胡麻和え

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず②ゴーヤとツナの卵炒め

出典：cookien.com

ゴーヤ・ツナ缶・卵で作る、冷めても美味しい悪魔系作り置きおかず♪

ツナに旨みがあるので、調味料は醤油だけでOK！

サッと炒めるとゴーヤがシャキシャキ、時間をかけるとくったりして、どちらも絶品です♡

◆ゴーヤとツナの卵炒め

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず③ゴーヤの梅にんにく和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

ほろ苦いゴーヤは、さっぱりとした梅肉と相性抜群！

にんにくも加えて一緒に和えれば、お酒にもおすすめな作り置きおかずの完成です♡

手の込んだ悪魔級の味わいに、思わず箸が止まらなくなること間違いなし♪

◆レンジで簡単作り置き♪ゴーヤの梅にんにく和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず④ゴーヤのピリ辛肉味噌

出典：oceans-nadia.com

ごはんのお供に作り置きするなら、この悪魔系レシピに決まり♪

汁気がなくなるまで煮詰めると、ゴーヤに肉味噌の旨みが染みて◎

一味唐辛子のピリッとした辛さも、ゴーヤの苦みによく合いますよ♡

◆〜ご飯のお供〜豚ひき肉とゴーヤのピリ辛肉味噌

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず⑤ゴーヤとクリームチーズのおかか和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

お酒と一緒にパクッと食べたい、簡単なゴーヤの作り置きレシピです♡

茹でて和えるだけですが、かつお節やごま油の香りで悪魔度アップ！

余ったクリームチーズで作れるから、使いきれないときの消費にもおすすめです♪

◆簡単作り置き♪ゴーヤとクリームチーズのおかか和え

「ゴーヤ」の悪魔系作り置きおかず⑥ゴーヤハンバーグ

出典：oceans-nadia.com

悪魔なビジュアルに、ゴーヤもハンバーグもペロリ！

タレの甘辛さも手伝って、家族のおかわりが止まりません♪

多めに作り置きしておけば、お弁当にも簡単に入れられておすすめですよ♡

◆【作り置き】おから入りゴーヤハンバーグ甘辛ダレ

味も香りも抜群な絶品おかず！「ニラ」の史上最速作り置きレシピ6選

食欲をそそる香りがたまらない「ニラ」♡ グリーンが目に美しく、食卓に出すだけで華やかな雰囲気になります♪ 今回は、作り置きに便利な史上最速レシピを集めました！

ハマること間違いなし！「焼きそば麺」の悪魔系作り置きレシピ6連発

モチモチとして、食べ応え抜群な「焼きそば麺」♪ アレンジ方法も豊富で、作り置きに取り入れるだけで食卓が豊かになります♡ 今回は数あるレシピの中から、悪魔系のメニューをお届けします！

毎日食べても飽きない美味しさ♡「小松菜」の速攻作り置きレシピ5選

バタバタと忙しい毎日に、心強い味方になってくれるのが作り置きおかず！ 今回は、「小松菜」の速攻レシピをご紹介します。 パパッと作れるので、お弁当にもぜひご活用ください♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

1karamari5

旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

• 野菜
• レシピ
• 簡単
• 電子レンジ
• コスパ
• 作り置き
• 時短レシピ
• おかず
• 節約レシピ