どこから食べる？
Q.オムライスを食べるとしたら、一口めはどこ？
※複数が当てはまる場合は、割合が多い方を選んでみてください。
A.チキンライス
B.卵部分
C.混ぜて食べる
D.付け合わせの野菜
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.チキンライスを選んだ人の診断結果
チキンライスから食べるあなたに合う集中力の高め方は、「環境を整える」です。
オムライスの中に入っているチキンライスから食べることは、あなたが環境を重視し、心地よい空間を求めていることを象徴します。自分の能力を最大限に発揮する際に、気持ちがベースとなるタイプです。
整理整頓や快適な環境づくりを心がけてみて。しっかり自分の機嫌を取ることが、集中力を高めるポイントです。行き詰まったときにはこまめにリフレッシュしてみましょう。
B.卵部分を選んだ人の診断結果
卵部分から食べるあなたに合う集中力の高め方は、「目標を設定する」です。
オムライスを卵部分から食べることは、あなたがとても細やかで、物事の本質を深く理解していることを象徴します。強い意志を持ち、成功体験を重ねることを重視するため、一度決めたことには真っ直ぐ向き合うことができる人です。
集中力を高め維持するには、目標を細かく設定し、計画立てて動くと◎小さな積み重ねが、最終的には大きな成功へとつながりそうです。
C.混ぜて食べるを選んだ人の診断結果
混ぜて食べるあなたに合う集中力の高め方は、「デジタルデトックス」です。
オムライスを混ぜて食べることは、あなたが調和を大切にし、物事に対して柔軟なことを象徴します。バランスを意識しながら、自分とも深く向き合うタイプです。
しかし、変化に敏感なあまり、取り入れる情報が多すぎるかも。スマホやデジタル機器から離れることで、集中力が高まるようです。通知を必要最低限に設定しておくのも、1つの手段かもしれませんね。
D.付け合わせの野菜を選んだ人の診断結果
付け合わせの野菜から食べるあなたに合う集中力の高め方は、「脳に適切な栄養を与える」です。
オムライスを付け合わせの野菜から食べることは、あなたが慎重で、自分に必要なものを選び抜けることを象徴します。根気強く、焦らず、じっくりと物事を進めることができる人なのでしょう。
しかし、ストイックすぎて、自分をケアする時間が少し足りないかも。栄養価が高くバランスのとれた食事が、集中力やパフォーマンスを向上させるポイントです。
まとめ
どんな結果になりましたか？集中力を高めるために必要なことは、意外と基本的なことなのかもしれません。慌ただしい毎日の中でも、自分のことを大切にケアしていくと◎
◆天音あいる
メンタル心理カウンセラー/チャイルドカウンセラー/家庭療法カウンセラー
自分を許し、認め、そして愛せるようになるために、大切なのは「気づく」ことだと考えています。
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