あっという間に一品完成♪「サバ缶」の史上最速作り置きレシピリスト

「サバ缶」の史上最速作り置きおかず①サバ缶と小松菜のナムル

出典：oceans-nadia.com

レンチンした小松菜に、サバ缶や調味料を和えるだけの史上最速レシピ♪

ごま油やにんにくの香りがアクセントになっていて◎
彩りがいいのも、ママには嬉しいですよね。

作り置きしておけば、帰宅後すぐ食卓に出せて助かります♡

◆【帰宅5分でできる♡即席！鯖缶と小松菜ナムル】レンジで完結

「サバ缶」の史上最速作り置きおかず②サバ缶と切り干し大根の煮物風

出典：recipe.rakuten.co.jp

サバ缶と切り干し大根だけで作れる、史上最速レシピです。
レンチンで作れてお手軽だから、時間がない日もパパッと完成！

食感のいい切り干し大根にサバ缶の旨みが染みて、ごはんやお酒と相性抜群です♡
味が染みてさらに美味しくなるから、作り置きが◎

◆サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風

「サバ缶」の史上最速作り置きおかず③アスパラとサバ缶の炒り卵

出典：recipe.rakuten.co.jp

サッと炒めたアスパラガスは、食感がよく甘みが際立って美味しいですよね♪
サバ缶と合わせれば、家族が喜ぶおかずのできあがり。

火の通りが早いから、史上最速で完成です！
作り置きもできるので試してみてくださいね♡

◆簡単アスパラとサバ缶の炒り卵

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「サバ缶」の史上最速作り置きおかず④サバ缶のふりかけ梅風味

出典：recipe.rakuten.co.jp

ごはんのおかわりが止まらなくなる自家製ふりかけが、サバ缶を使えばサッと作れます♡

フライパンで炒めるだけの史上最速レシピだから、お手軽すぎてリピ確定！
たくさん作って作り置きをしておけば、おにぎりやごはんのお供に重宝しますよ♪

梅干しの酸味がきいていて、さっぱり食べられるのも◎

◆簡単5分！鯖缶で作る梅味ふりかけ

「サバ缶」の史上最速作り置きおかず⑤サバ缶と厚揚げのトマト煮

出典：oceans-nadia.com

フライパンで史上最速で作れる、サバ缶と厚揚げのトマト煮♡

厚揚げや豆類も入って食べ応えがあるから、メインにもよさそうです♪

作り置きしておけば、帰りが遅くなる日の献立に重宝しますよ。

◆サバ缶で！厚揚げのトマト煮

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mamemii

ハーフなのに英語嫌いの女の子を子育て中のママです。
英語講師をしながら、WEBライターとして活動中。
とにかく美味しいものと洋楽が大好き♡
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