出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず①キャベツと油揚げのさっと煮
キャベツと油揚げに旨みが染みこんで、ほっこり安心するおかず。
やさしいだしの香る一皿です♪
レンチンで作れるズボラレシピですが、作り置きをしておくとさらに味がなじんで◎
副菜やお弁当にも重宝しますよ♡
◆レンジで！キャベツのさっと煮
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず②小松菜とひじきのお浸し
食べ応えのある、小松菜とひじき、油揚げのお浸しです。
レンチンで完成するズボラおかずなので、忙しいママも気軽に作れて助かります！
小松菜の彩りが鮮やかで、副菜やお弁当にも大活躍の定番レシピ♡
冷たくしても美味しいので、作り置きにもピッタリですよ♪
◆レンジで5分！【小松菜とひじきのお浸し】栄養満点副菜♩
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず③油揚げの甘辛煮
油揚げと調味料を鍋に入れて煮るだけの、とってもお手軽なズボラおかず♪
醤油やみりんで味つけする甘辛味は、ごはんが進む美味しさです！
うどんのトッピングや卵とじの具材にアレンジもできて◎
作り置きをしておけば、日々の献立に大活躍すること間違いなしです♡
◆弁当のおかずや卵とじにも使える〜油揚げ甘辛煮
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず④ピーマンと油揚げの焼肉のたれ炒め
焼肉のたれで味が決まるから、ズボラさんにもおすすめ♡
ピーマンの食感と油揚げもよく合います……。
お好みで豆板醤を入れると、ピリ辛のおかずになりますよ♪
作り置きして、毎日の献立に活用しましょう！
◆作り置きにも♪ピーマンと油揚げの焼き肉のたれ炒め
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず⑤野菜と油揚げの煮浸し
オクラやナスの煮浸しには、油揚げを加えるのがおすすめ♪
作り置きをしておけば、忙しい日のおかずに大活躍です！
レンチンで作れるズボラレシピは、あと片付けも楽ちんで◎
めんつゆとしょうがで味が決まる一品だから、お手軽ですよ。
◆レンジで簡単♪なすとオクラのじゅわ〜っと油揚げの煮浸し
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