出典：oceans-nadia.com
「ツナ缶」の速攻作り置きおかず①ツナ缶で無限しめじ
材料すべてをボウルに入れたら、あとはレンチンするだけ！
作るのも片づけも簡単にできる、ツナ缶×しめじの速攻レシピです。
美味しさの秘訣は、加熱後に数分蒸らすこと♪
食材に旨みが染みこんで、ひと手間かけたような味わいに仕上がりますよ。
箸の進むおかずだから、たっぷり作り置きしておくのがおすすめです♡
◆レンジで簡単作り置き♪ツナ缶で無限しめじ
「ツナ缶」の速攻作り置きおかず②豆苗のツナごま炒め
出典：cookien.com速攻で副菜を作り置きするなら、このレシピに決まり♡
シャクシャクとした豆苗の歯ごたえが、なんとも食欲をそそります。
ツナ缶は油ごと入れるのがポイント♪
コクと旨みが加わるだけでなく、風味もぐんとアップしますよ。
簡単＆時短で作れてコスパがいいのも、ママには嬉しいところです。
◆豆苗のツナごま炒め
「ツナ缶」の速攻作り置きおかず③にんじんとツナ缶のサラダ
ツナ缶×マヨネーズは、家族ウケばっちりなコンビ♪
にんじんや玉ねぎと和えるだけで、子どもも喜ぶサラダが速攻作れます。
お弁当やサンドイッチにも便利だから、作り置きしておくのがおすすめ♡
野菜のフレッシュ感を楽しみたいときは、生のまま和えても◎
◆人参とツナのサラダ
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「ツナ缶」の速攻作り置きおかず④ピーマンとツナ缶の和風炒め
ピーマンとツナ缶をフライパンで炒めたら、作り置きおかずが速攻で完成！
醤油ベースの和風味で、ごはんがいくらでも進みそうです。
ピーマンはサッと炒めても、くたくたに加熱してもOK♡
5分でできる簡単レシピは、お弁当のすきま埋めにぴったりですね♪
◆ピーマンとツナの和風炒め
「ツナ缶」の速攻作り置きおかず⑤ツナ塩こんぶキャベツ
「副菜の作り置きは、時間も手間もかけたくない！」
そんなママにおすすめなのが、火を使わないツナ缶レシピです。
ポリ袋で揉みこむだけと、簡単＆速攻でできあがり♪
そのまま冷蔵庫にも入れられるから、洗い物も少なくて済みますよ♡
◆5分で完成！【ツナ塩こんぶキャベツ】ポリ袋で混ぜるだけ♩
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