出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」の速攻作り置きおかず①切り昆布のさっと煮
油揚げと小エビの旨みが合わさった、美味しい箸休めはいかがですか♪
コリコリ食感の切り昆布を白だしで味つけしたら、やさしい一皿の完成です。
お弁当のすきまや夫の晩酌のお供にも、おすすめの作り置きレシピ♡
全ての材料をさっと炒めるだけだから、速攻で作れるのは嬉しいですよね！
◆【作り置き】切り昆布のさっと煮
「油揚げ」の速攻作り置きおかず②ほうれん草とお揚げのごま和え
彩りの良いほうれん草のごま和えは、レパートリーに入れたい定番おかず♪
電子レンジで加熱するから、とても簡単＆速攻で作れます♡
ちくわや油揚げを加えれば、旨みとボリュームが増すから◎
お弁当にもピッタリの作り置きレシピは、たっぷりのすりごまで和えるのがポイントです！
◆【ほうれん草とお揚げのごま和え】レンジで2分！お弁当に◎
「油揚げ」の速攻作り置きおかず③きゅうりと卵のいなり寿司
油揚げの中に卵ときゅうりを混ぜたごはんをつめた、子どもにも人気の一品♡
あっさりしているけれど、甘辛い油揚げがアクセントになって箸が進みます！
市販の味つけ油揚げを使えば、速攻で作れるのが嬉しいですね。
作り置きもできるから、お弁当のおかずにも重宝する予感……♪
◆きゅうりと卵の稲荷寿司
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」の速攻作り置きおかず④ひじきの煮物
めんつゆと砂糖で味が決まる、なつかしい和風のおかず♡
フライパンを使わずに、電子レンジで作るからお手軽なのも嬉しいですよね！
作り置きしておけば油揚げに味が染みて、さらに美味しくなりますよ。
副菜やお弁当に大活躍の速攻レシピだから、ぜひマネしてみてくださいね♪
◆レンジで5分！【定番ひじき煮】材料5つ！給食の味
「油揚げ」の速攻作り置きおかず⑤キャベツと油揚げの和風ナムル
ごま油のきいためんつゆベースのたれがヤミツキで、抱えて食べたくなるほど絶品！
ゆでたキャベツと油揚げがたれとよくなじんで、子どもも野菜を食べてくれそう……。
自宅にある調味料でパパッと作れる速攻レシピは、忙しいママにおすすめです♡
作り置きもできるから、冷蔵庫で冷やして食べるのもよさそうですね♪
◆【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜
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